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怀孕3个月吃什么对胎儿好

导语:怀孕三个月是关键时期,对胎儿来说注重的是质的好坏,尤其是维生素和蛋白质的摄入。各位孕妈都来看看怀孕3个月吃什么对胎儿好吧! 》》掐指一算,就知道你肚里的宝宝是男还是女的

怀孕已经三个月了,平时也没有特别喜欢吃的东西,有时候看到想吃的食物也没法咽下去,痛苦极了,不知道孕妇在3个月的时候吃什么对胎儿比较有好处呢? 》》看看必跟你怀孕初期有关

星宝宝小编说:怀孕前三个月要充分营养补充胎儿所需营养,孕早期会出现消化不良食欲不振等问题,所以在饮食结构上可以挑选容易消化的,新鲜食品食用,避免吃油炸辛辣的食物。保证蛋白质的摄入适当补充奶类、蛋类、豆类、鱼肉贝类等食物,同时也要注意摄入叶酸,叶酸关系到宝宝的神经系统发育,许多食物中含有丰富的叶酸,如菠菜、生菜、小白菜等及动物肝脏。可以执行少量多餐,避免空腹进食。 》》孕早期的胎儿发育好不好,关键看这些。。。

分享者: 仙仙姐

85110aman 1F

怀孕早期还是以清淡容易消化的食物为主,喜欢吃什么就吃什么会比较好

乖宝儿么 2F

宝妈,核桃,牛奶,鸡蛋在吃点钙片就更好了,你觉得呢/?

懒宝宝儿 3F

亲,喝骨头汤、虾皮汤,多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋等食物是很有益处的

懒宝宝儿 4F

回复@85110aman:嗯嗯是的

懒宝宝儿 5F

回复@乖宝儿么:恩呢这个是必须的

rose198733 6F

不要吃蟹子!

乖宝儿么 7F

回复@懒宝宝儿:哈哈

霓虹灯 8F

保持营养均衡就可以了

懒宝宝儿 9F

回复@乖宝儿么:是的啊

秀逗糖 10F

喜欢吃的就好,寒性的不要吃

 
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