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孕妇孕期两个月食谱大全

导语:孕妇孕期两个月食谱主打营养素:维生素C、维生素B6。所以孕妇孕期两个月的食谱应该根据身体所需而定,孕妇孕期两个月食谱大全给大家参考。 》》掐指一算为了保胎,刚怀孕的你必须要看。。。

我现在怀孕俩月了,然后就特别的喜欢吃鸡肉,每一顿都要吃鸡肉的那种,可是吃多了又怕对身体不好,孕妇两个月食谱中都有哪些食物,想找一份孕妇两个月食谱大全,然后看看哪些是可以多吃的,哪些是要少吃的。

星宝宝小编说:第二个月是器官形成的关键时期,良好充足的营养,可以促进胎儿的大脑发育,是积极开展胎教的物质基础。清蒸鲫鱼,蛤蜊鲫鱼汤,排骨莲藕,白菜炖豆腐,白菜对虾,西式牛尾汤,西芹炒百合,萝卜猪脚汤,什锦杂菜,五花东坡肉,年糕红豆粥,栗子烧鸡,蟹味菇冬瓜,糖醋鸡蛋,青椒肉丝等都是适合两个月孕妇的食谱。 》》看看必跟你怀孕初期有关

下面给你举例介绍一款食谱——萝卜炖羊肉

主料:羊肉500克,萝卜300克,生姜少许。

辅料:香菜、食盐、胡椒、醋适量。

做法:将羊肉洗净,切成2厘米见方的小块;萝卜先净,切成3厘米见方的小块;香菜洗净,切断。将羊肉、生姜、食盐放入锅内,加入适量水,置炉火烧开后,改用文火煎煮1小时,再放入萝卜块煮熟。放入香菜、胡椒,即可食。食用时,加入少许食醋、味精更佳。 》》孕早期的胎儿发育好不好,关键看这些。。。

分享者: stellazhaoyao

香香妮儿 1F

其实吧宝妈,孕妇在饮食中注意肥瘦搭配、粗细搭配、主食副食搭配。适当进食一些瘦肉、猪肝及蔬菜水果是最好的了

萍底锅 2F

清蒸鲫鱼,蛤蜊鲫鱼汤,排骨莲藕,白菜炖豆腐,白菜对虾,西式牛尾汤,西芹炒百合,萝卜猪脚汤,什锦杂菜,五花东坡肉,年糕红豆粥,栗子烧鸡,蟹味菇冬瓜,糖醋鸡蛋,青椒肉丝

hansond 3F

给宝妈推荐一款菜叫萝卜炖羊肉,吃起来挺好的,也很补

hah5892 4F

这个时期要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素,比如,青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。

豆豆的妈咪 5F

宝妈,你可以喝点玉米萝卜排骨汤,这个汤比较好喝,而且营养也不错啊

小龙宝 6F

两个月就有胃口,不错噢,我记得我当时到了三个月之后才开始有胃口噢。

 
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