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产后怎么减肥才有效

导语:经过了10月怀胎的艰辛,孩子出生了,妈妈们的身材也走样了,产后减肥是头等大事,宝妈是怎么减肥的呢?看看一位宝妈的产后减肥经历吧。

有多少妈妈产后对自己的身材满意的,我是非常的不满意啊,产后比怀孕前足足胖了40斤,什么概念,40斤啊,当时心都碎了,都不敢出门了。》》生完孩子怎么减肥

生完孩子后就开始减肥,当时鬼迷心窍的想去吃减肥药了,但是最后坚持住没有买,因为孩子还在吃母乳,为了孩子没有吃。而且因为孩子要吃母乳,我也不能节食。

看看那些明星,生完孩子后还是那么的瘦,真的是很羡慕啊。我之前看一个中医节目,用两只手一前一后的拍肚子和肚子对应的腰部,能促进消化,所以我就每天都试,这样甩来了甩去了,胳膊上的肉也没有那么多了,而且每天都能去两次厕所,没有便秘。

晚上吃完饭之后,把孩子哄睡了,我就在屋子里面走,走个半个小时,因为孩子在家睡,随时都会醒,所以我不敢出门,只能在家里走。》》产后瘦身那些酸甜苦辣

这样的产后减肥是要持久的,我坚持了三个月,称了称发现瘦了20斤,我终于看到了希望了,就继续这样子坚持了下去,直到现在我还是没事儿那样拍肚子,然后饭后去散步,当然了现在孩子大了,我可以带着孩子一起出去散步了。》》产后瘦身很轻松

星宝宝小编说:产后减肥不要相信所谓的减肥药,最有效的减肥方法还是靠运动。

分享者: 卉儿卉儿

kitty_zhou 1F

就每天散步带小孩就减了那么多,好奇迹啊!

卉儿卉儿 2F

回复@kitty_zhou:是坚持了3个月才减掉了20斤

kitty_zhou 3F

回复@卉儿卉儿:这样也好厉害啊!

蓝草 4F

拍肚子也可以减肥在,这个好简单啊,我也试试

kingo 5F

关键还是得关注自己的嘴巴吧。

卉儿卉儿 6F

回复@kitty_zhou:所以我到现在都还一直这样子做,希望不要再像以前一样胖的那么很

卉儿卉儿 7F

回复@蓝草:宝妈可以试试,有助于消化的呢

卉儿卉儿 8F

回复@kingo:两个方法最有效,管住嘴,迈开腿,宝妈你这样坚持下

chenxia霞 9F

我覺得減肥對身體不好,順其自然好了,我產後不到3個月就恢復了。

熊小米 10F

减肥最重要的是坚持呀,坚持才是胜利,加油

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