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剖腹产坐月子吃什么好恢复快

导语:你是剖腹产还是顺产的?剖腹产完不能立马吃东西哦,对于剖腹产后的饮食,需要特别注意,你都吃对了吗?来看看这位宝妈的菜单! 》》月子不能吃的食物你都知道吗

我是剖腹产的,当时跟医生说想顺产,但是情况不允许,医生说为了更平安地生下孩子所以才要给剖,所以产后我一直特别注意 身体的恢复和调养,平时吃完饭会常常在家里来回走走,尽量多锻炼。最近开始研究饮食方面的问题,人家说生一个孩子傻三年,无语。。。。。不过应该是对身体 还是有影响,就算不为自己,为了宝宝,我也要更好的恢复呢!不能做个笨妈妈,呵呵!谢谢老公在生完后一直对我的悉心照顾,给我做美味营养又比较适合我那个 时候吃的东西。我觉得这个可以跟大家分享一下! 》》想要月子健康这样吃准没错

剖腹产后一周以内的饮食应以清淡营养为主,米粥、鸡蛋、面条、鲫鱼汤......这些都是剖腹产后一周内的非常适合的饮食! 》》月子知道这些你就赚了

1、 第一天

一杯萝卜水,一杯白开水,大米粥。剖宫产后6个小时,肠道排气后,产妇才能进食。

2、第二天

早:自做小米粥,也可以做芙蓉蛋,既有营养,味道也很好;

午:小米粥或者是烂面条,面条汤可以用鲫鱼汤之类的。

晚:白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿煮鸡蛋9(放点红糖,排恶露的,酒酿冲鸡蛋,下奶的)

3、第三天

早:白米粥(里面掺和点小米),一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃,有开奶的功效)。

午:白米粥(里面掺和点小米)

晚:白米粥(里面掺和点红枣),清炒鸡毛菜,路路通。

4、第四天

早:黑米粥(加枸杞),一个豆沙包。

午:鲫鱼汤(下奶的),加一个冲鸡蛋。

晚:黑鱼汤(恢复伤口的),鸡毛菜炒蘑菇,红豆银耳汤

5、第五天

早:白米粥,一个豆沙包

午:鲫鱼汤,.....

宝妈们产后饮食是怎样的呢?有没有你特别爱吃的,可以来说说!

星宝宝小编说:总结一下,清淡,有营养易消化的食物是适合剖腹后食用的,不能因为馋或者感觉饿而得太多和太重口哦!

分享者: bengbengs

juanzis 1F

我那会也是以喝清淡的汤为主,最喜欢的就是鱼汤了,比较鲜美,可能是补吃肉的关系,所以特别爱吃鱼,这样我的奶水也比较足。

10000b 2F

对的呢,剖腹产是比顺产影响大一点,恢复上面也要特别注意的,记得那会我喜欢吃鳕鱼,酸菜煮鳕鱼,很解馋

1000nig 3F

剖腹后饮食要富含蛋白质,尤其是动物蛋白,比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的。

Angle_wing 4F

第一天我就喝粥水,其它东西都不可以吃,饿我都发晕!后面的只能吃清淡的,回家后就吃好的!

盼盼宝贝 5F

可以收藏起来的,说不定以后用的着

pansyhg 6F

嗯,宝妈说的不错哦,我那个时候也是剖腹产呢

bengbengs 7F

回复@pansyhg:宝妈你那时最爱吃什么啊?

bengbengs 8F

回复@盼盼宝贝:嗯嗯,是的哦,谢谢宝妈

bengbengs 9F

回复@Angle_wing:是啊,那几天都感觉吃不饱一样

bengbengs 10F

回复@1000nig:嗯嗯,是的,这些都很好,蛋白质很高

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