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备孕注意什么事项

环境污染、室内装修,频繁使用辐射类物品都是影响胎儿健康的因素,因此准备怀孕的夫妻要给自己一个准备期,为孩子创造一个良好的外环境。 》》备孕许久不成功怎么办

避免入住新房

一般新居装修完3个月或半年后才可入住,这是因为新建和新装修的房屋中含有多种有害物质,如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等;而且新建房屋中湿度较大,易使有害物质和粉尘微粒易滞留于室内,这样会增加胎宝宝的畸形率。因此装修时一定要注意选择有环保标识的产品,乔迁也不应操之过急,为了宝宝请多等一段时间,不要忘了提前2周~1个月将门窗打开通风透气。

不要经常吹空调

静止的车内开放空调,多习惯关紧门窗,但很有可能引起发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外,而过多吸入车厢内的空气也会对身体造成损害,特别是想要宝宝的未来准妈妈准爸爸,注意多开窗透气。

在写字楼中工作,每天都开着空调,空气不流通,二氧化碳浓度高,细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长,因此最好每天定时开窗通风,或者每隔2、3个小时到室外呼吸些新鲜空气。

不要长期在厨房受烟熏

厨房油烟中有毒物质种类多、浓度高、毒性大,可能致使细胞发生突变,引起不育。建议想要宝宝的夫妇应安装抽油烟机和经常开窗通风,尽量减少使用厨房的时间。

不要经常接触汽车废气

环境污染日益加重的今天,如果丈夫长时间接触汽车废气,会使精子质量低下,从而影响生育能力,因为废气中的一氧化氮、铅等,最容易破坏精子质量,如果你在高速公路收费站工作或者常常接触汽车废气可要注意了。 》》看他人经验分享怎能不行动

不要接触有辐射的电器

电视、音响、电脑、微波炉、电磁炉、复印机、手机都会产生电磁辐射,对胎宝宝发育极其不利。但电视、音响、手机只要保持一定的距离,影响不会太大;微波炉、电磁炉、复印机尽量不用;不要以为只有大的电器设备有辐射,像电热毯、电吹风这样的小家电的辐射也不能忽视哦。其产生的电磁辐射直接会影响到胎宝宝的成长发育,易引起畸形,妻子尽量少用。

另外,你也可以使用防护罩来进行有效防磁。但如果接触工业生产放射性物质、从事电离辐射研究、电脑操作、电视机生产以及医疗部门的放射线工作人员,则应该暂时为了未来的宝宝调离这个工作。

避免吸烟或吸二手烟

尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用,它会影响生殖细胞和胚胎的发育,造成胎宝宝畸形。长期吸烟的女性更会伤害到自身健康,容易造成激素系统紊乱,严重者造成不孕无论你烟瘾有多大,为了宝宝还是戒掉吧。

建议准备怀孕的丈夫、妻子最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好。

学会释放工作和生活的压力

来自工作和生活的压力可能造成卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经会紊乱甚至闭经,这种情况下不易怀孕,即使怀孕也对宝宝的健康不利。若想孕育一个健康宝宝,孕前应改变不良生活习惯,尽量不要熬夜,注意饮食均衡,注意平日的用药习惯,改变工作性质(调换压力较小的工作)。 》》想怀上健康宝宝就点这儿吧

保持生活规律避免过度疲劳

连续夜班、长途旅行、沉迷于夜生活、过度体力劳动、剧烈体育运动、过于集中并持久的脑力劳动等过度疲劳状况下不宜受孕,应选择双方精神饱满、心情舒畅之时受孕。善于安排适宜的生活节律,以消除某种容易产生的心理失调。

分享者: robertdis

q_c21211 1F

宝妈不要这样想,你和宝爸最好一起去医院做个孕前检查,看是不是有哪方面的问题,哪里有问题解决哪里,盲目的备孕也是没有效果的,祝你早日怀上自己健康可爱的宝宝

支胜彬 2F

不要给自己压力太大了,一定要放松心情,顺其自然,压力越大,宝宝越不容易来,有时候在不经意间,宝宝就回来了。祝好孕

taozx06 3F

宝妈不要对自己感觉自己多不好。你去医院体检下身体看看是不是输卵管倒堵了,

tracyxyy 4F

宝妈别伤心,这些事急不了的,放轻松心情,注意排卵期,注意饮食,宝贝一定会很快到来的,宝妈加油^_^

minilette 5F

说得挺棒的

 
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