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孕妇夏天应该注意什么事项

怀孕前,大石头的老婆--小石头的妈咪--偶自己是从来不怕夏天的,一直自诩怕冷不怕热,从来没有想到,怀孕后的夏天给了自己一个结结实实的下马威。 》》孕妈妈内心为何喜忧参半

现在怀孕六个月,皮肤变成油田不说,以前大爱的冷饮被大石头限制,水果据网上的妈咪姐妹说也要适量,对可恶的蚊子不能用蚊香……。个中喜乐,恐怕各位准妈妈们都有体会。

可是谁让咱是乐观的小石头妈妈呢,谁让咱总琢磨着怎么轻松点过夏天呢,各位准妈妈们,没带眼镜的眨眨眼,戴眼镜的擦一擦,都看过来啦,看看小石头的不安份妈咪怎么带着肚肚过凉夏:

冷饮:保持了一天一只雪糕的频率,而且选择“缤纷果园”“绿色心情”之类的,坚决不吃“巧乐滋”,既满足自己的口感,也不摄入过多糖分。自家妙招:两种绿豆汤。十分钟速成绿豆汤,可起到很好的消暑作用,半小时慢煮绿豆汤可以起到清胎毒的作用。我基本隔天就会煮一大碗,晾凉了了当水喝。准妈妈们记得不要放入冰箱哦,绿豆汤本性偏凉,冻了之后再喝对我们刺激有点大。我经常会加入几粒莲子,还有浸泡过的银耳,以及冰糖,晾凉之后口感非常好,是我现在消暑的必备良品。

水果。夏天的最好水果当然是西瓜啦,但记得不要贪多哦,西瓜性寒,据我狂吃西瓜后拉肚子的后效看来,每次切忌不要超过500g!尤其从冰箱拿出来的西瓜,一定要放半个小时以后再吃,以免刺激到宝宝。

防晒。据小石头妈咪自己的经验来讲,从怀孕后皮肤油汪汪的,非常不喜欢涂防晒霜,总觉得更油。这个时候,一把轻便的遮阳伞当然是出门必备!(以前不喜欢打伞,可今天出门走了十几分钟,把自己晒伤了,脖子那里红红的。)提醒:怀孕后因为皮肤变油,妈妈们不要因此选择去油力更强的洗面奶哦,会越洗越油,温和一点、无泡沫的洗面奶我反而觉得更好。 》》孕早期的不适反应你都经历过了吗

对付蚊子。拒绝花露水和蚊香,以及闷人的蚊帐。选择了电蚊香,而且距离自己3米以上,现在看来灭蚊效果还不错。自家妙招:一周两次,出门前关门关窗,让老公喷上杀虫剂。下班前由老公开窗透气后自己再回家。蚊子基本上就死光光啦。配合电蚊香,肚肚再也不受蚊子的骚扰。饮食。

自家大爱:超市买的绿豆凉皮,可加黄瓜丝、汆水的金针菇、西红柿、过水的苦瓜薄片、过水的青菜、煸过的肉丝(依当天的菜篮子添加选择),调料为:芥末、盐、糖、蒜泥、芝麻酱、葱花、醋、太太乐鲜贝露(非广告哦),哈哈,拌一大盘,又可当饭又可当菜,清甜微凉,酸辣爽口,实在是过夏天的饮食佳品。头痛。自从怀孕后就容易头痛,尤其在公司空调房呆到下午三点多的时候,经常会头痛。我的解决方法就是下午三点左右出门散步十几分钟,会很好的缓解,然后回家后可以小躺一会--如果能睡着的话,睡醒就好。

哈哈,提供这些小方法,希望对各位准妈妈们有点小作用,让我们都带着肚肚过凉夏吧,虽然对于夏天,真是想说爱它不容易啊! 》》知道这些孕期轻松过

分享者: 永睿129

zengyue0835 1F

孕妇出汗是身体比较虚,也是不正常的估计是体内气血不足导致的

zaijianselin 2F

正常的,宝妈,

xcdbb 3F

没事的,我也是

zhuangsa 4F

正常的,我也是

科1981科 5F

正常的,一般孕妇都怕热

 
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