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引起孩子过胖的原因

导语:婴儿肥在1岁左右就该消失不见,倘若1岁后宝宝看起来还是很肉、很圆,妈妈就得有一些实际的行动来应对了。宝宝超重了要怎么办呢?快来看看星宝宝育儿专家给出的建议。   》》宝宝成长知识你知道这些吗

9月份堂堂就要去幼儿园了,入园前要做一次体检,体检结果显示堂堂身高106公分,体重18.5公斤,医生判断说是超重了。说真的,我和老婆都觉得堂堂这样还好啊,虽然肉嘟嘟的,但一直觉得应该会是在标准范围内,结果体检竟然是超重。不知道是不是给宝宝吃的太好了,超重了难道是要减肥吗?大家有宝宝体检也和我们一样是宝宝超重的吗?进来给点方法吧,关于宝宝如何恢复体重正常。  》》16个月宝宝真的可以这样吗

星宝宝小编说:

妈妈若想替宝宝除掉赘肉,来硬的可不行。按年龄及其活动量来给予食物才是最恰当的方式。想预防宝宝过胖或是替宝宝减重,都是有诀窍的。

1、扭一下,赘肉不见了

运动是最好的减重法,城里的小孩缺少活动的机会,很容易变成小胖子。所以建议您,当宝宝坐了好一阵子未移动时,就可叫其离开座位,站起来动一动、扭一扭,或者有事没事和孩子一起伸伸懒腰;放些动感的音乐,随着音乐起舞;跑一跑,跳一跳,效果都很不错,不要拿房子空间不够大当借口,有时也可教孩子做些简单的运动,如柔软操、仰卧起坐、亲子运动等,都可增进体能、消除赘肉,是减重的好方法。

2、养成良好的饮食习惯

唯有吃对食物、吃对时间、养成良好的生活饮食习惯,才能彻底消除赘肉。所以养成良好的餐桌礼仪,专心吃饭;考虑生长发育情形,控制进食量;吃饭时脚不宜悬空,以免宝宝没有安全感等,都是不错的方法。吃一顿饭的时间最好能控制在25~30分钟,如果超过时间,宝宝仍慢吞吞,不肯进食,就可收走食物,并不给予任何零食、点心,小小惩罚一下,宝宝下次就会加快速度。父母可以结合《小狐狸吃饭了》中《野果不吃》的故事教育孩子哪些是不健康的食物,哪些食物吃了有利健康。

3、拒绝垃圾食物

如果您认为,点心等于零食可就糟了。一般来说,供给点心的目的是在于补充正餐的不足,通常是具有营养的食物;而零食却仅有热量,吃了只会长肉,还是少吃为妙。当然如果宝宝已经过重了,就更应该避免,如果宝宝非吃不可,妈妈可与宝宝做约定,例如一天只能吃一颗糖等。在对付爱吃糖的小朋友时,父母可以参考星宝宝益智书《美美星交朋友》 中的《宝宝要少吃糖》,可能会给你带来些启发。

4、经常变化食物种类

妈妈烹饪手法及家长的口味,都会影响宝宝未来的健康。专家建议妈妈,烹煮食物时应尽量清淡;烹调时,宜减少炭烤、腌、熏、油炸等方式;多变化食物种类,增加食物配色;帮助孩子广泛摄取各类食物,养成不挑食的好习惯,就能有效控制体重。

5、从小满足孩子的口欲

母乳也是让宝宝身材姣好的方法。喂养母乳的孩子口欲期较易获得满足,青春期较不容易发胖。如果您一定要使用奶瓶喂食牛奶,建议应尽量避免不断地增加奶量,以免食入的奶量过多,导致过重。宝宝4~6个月,就可开始喂一些蔬菜汁、果汁,以增加食物种类,让宝宝从小就尝试吃各式各样的食物,避免挑食。   》》和宝贝这样交流会更好

6、哭了,就给糖?

宝宝哭闹怎么办?先塞零食再说吗?这样只会让宝宝愈来愈胖。正确的方式应为:先了解孩子哭闹的原因,再予以处理,否则不当的鼓励,只会增加孩子的体重,对于教养并没有实质的帮助。所以下回可不要再因为怕吵,而不断地给宝宝甜头尝。

7、与同伴游戏,增加活动量

孩子在家不是睡,就是吃,不发胖才怪。孩子在家,生活起居、饮食习惯多跟着父母走,11点才上床睡觉、半夜吃宵夜,都是常有的事,想不胖都很难。但上了幼儿园可就不一样,定时吃、定时睡、又有得玩,不但生活规律、活动量也增加了,体重自然容易控制。

分享者: liweic1123

陈伊一 1F

这些照片是宝宝的减肥史吗?越来越苗条,小时候肉乎乎的很可爱,慢慢的长大变苗条成小美女。宝宝真会长啊,每个阶段都是最好的。

熊小米 2F

婕儿确实长得很结实,特别是小的时候,特别胖,其实小的时候胖一点没关系的,你看现在婕儿不是已经苗条多了。

何文文 3F

宝宝不管胖还是瘦,只要健健康康的就好。

etfm 4F

其实我挺羡慕宝宝这样白胖的,白白胖胖多可爱啊,而且也不是因为他吃得太多没有控制,而且现在看起来宝宝很健康呀。吃饭习惯也很好

盼盼宝贝 5F

妈妈记录的很详细的啊!没事的宝贝怎么样都好看

熊小米 6F

第三组,穿纸尿裤的那个太可爱了,那肉肉,真想捏捏。

聪聪爸爸 7F

不要过度胖就好了,奶胖的孩子都没关系!别三岁后肥胖就好了!

昊妈妈 8F

我觉得胖乎乎的更可爱,小孩子不需要什么减肥!长身体的时候减肥可不行,大了自然要美了就自己控制了!

昊妈妈 9F

回复@何文文:我也这样认为,宝宝爱吃饭不能不让他吃吧!吃饱为准!

昊妈妈 10F

回复@熊小米:宝宝看样从小就是泼实型的。我还嫌我家的太瘦了 !

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