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夏季一家人必须吃点姜

夏季一家人必须吃点姜

    今年夏季你吃姜了吗?特别是当下的三伏天更要吃点姜啊!不管是老婆老公,老人孩子,每天早晨吃几片生姜都有利于健康!“每天三片姜,不用医生开处方”,姜不仅仅是日常生活中的一种调味品,还对疾病的治疗有良好的功效。尤其是这个夏季,吃姜还能养生、防暑降温。夏季吃姜的好处?下面就让我们来详细的了解一下。生姜性味辛辣,入肺、脾、胃经,有解表散寒、温中止嗝、化痰止咳、祛寒、补气、平喘等作用。
    夏天吃生姜有四点好处:
1、排汗降温。
生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用,能加快血液循环,使毛孔张开,排汗量增大,随着汗液可带走体内的余热,有一定的防暑作用。
2、防治肠胃炎。
夏季,细菌生长活跃,容易污染食物,
3、祛除风寒。
夏季常吹空调,易受风寒,引起伤风感冒。喝点姜糖水,有助于驱除体内风寒。暑热和风热引起的感冒则不宜饮用。
4、健脾胃。
夏季常吃寒凉的食物,会导致脾胃寒凉之气过盛,出现心悸、恶心等症状,食用生姜有助于温脾胃,以防病症严重。
很多人吃生姜,却不知道是否需要去皮。中医认为,生姜味辛、性温,有发表健胃等功效。而生姜皮味辛、性凉,具有行水、消肿的作用,故“留姜皮则凉,去姜皮则热”。通常生姜皮最好不要去掉,可保持生姜药性的平衡,充分发挥生姜的整体功效。 》》家长需要关注的宝宝成长良策,一般人不说的哦

有以下几种情况应去姜皮:
1、脾胃虚寒者,或正在食用苦瓜、芹菜、螃蟹等寒凉食品,应去姜皮;
2、患风寒感冒时,喝生姜红糖水,此时生姜最好去皮;
3、用生姜治疗脾胃虚寒引起的呕吐、胃痛等不适时,姜皮应去掉;
4、治疗水肿时,不去皮,因为姜皮有利水作用。此外,做菜时,可适量加入姜丝;早晨起床时,可先喝一杯水,再将生姜切成薄片,取四五片用开水烫过后,放入口中,含1030分钟后咀嚼。
在此,特别推荐夏季适合一家人吃的“醋泡生姜”
醋泡姜的做法
1.先把生姜切成薄片。最好使用鲜姜,鲜姜有非常好的药用功效,还可以增强血液循环、促进消化。姜片不用切得太厚,但一定要切得均匀。
2.把切好的姜放到瓶子里,随后把米醋倒入瓶里,注意,这个瓶子一定要洗干净,瓶子里面不能有油,以免生姜变质;米醋一定要没过姜片,不能让姜片露出来,随后把这瓶用米醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里储存。一周以后就可以每天吃2~4片鲜姜,有非常好的降血脂、辅助治疗关节炎的作用。 治胃寒的简单良方,一试果真效果不凡。此方如下:优质陈醋500毫升、老生姜100克。将醋倒入有盖的容器里,将生姜洗净切片,放入醋中,浸泡两天后即成。胃寒者每天吃泡好的生姜2~3次,每次2~3片,5天为一个疗程。孩子可以吃一片即可。醋泡生姜吃一个夏季,可以促进血液循环,治感冒,增加抵抗力。也有辅助治疗关节炎的作用。 》》掌握了这些技巧,让孩子吃的健康

育儿专家的话:

生姜既有营养价值,又有医疗作用,成为多功能的食疗佳品,其用途之大,药食两用堪称无与伦比。 》》说话间的艺术你懂吗

1、增加食欲:炎炎夏日,人体受暑热侵袭或出汗过多,促使消化液分泌减少,而生姜中的姜辣素却能刺激舌头的味觉神经和胃黏膜上的感受器,通过神经反射促使胃肠道充血并促进消化液的分泌,从而起到开胃健脾,促进消化,增进食欲的作用。
2、解毒杀菌:夏季,人们喜吃冷饮、凉菜等食物,由于这些食物极易受到外界病菌的污染,若不慎食入,便会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,而生姜所含的挥发油则有一定的杀菌解毒功效。
需要注意的是,由于姜味辛性温,所以不可一次性食用过多;疮疖、目赤内热、便秘或痔疮患者不宜食用。此外,腐烂的生姜中含有黄樟素,可诱发肝癌、食道癌等,不宜食用。

分享者: 昊妈妈

dandan218 1F

看着就流口水了!宝宝有口福了.呵呵~~

雨宝4 2F

夏天喝果汁很不错,清凉解渴,自己做得比外面买的健康多了!

zym1981 3F

红柚子我还是第一次见呢,宝妈你要不要这么会过日子呢,自己喝还不要用柠檬装饰一下,弄得像去高档餐厅一样滴。

昊妈妈 4F

回复@dandan218: 加点蜂蜜喝味道还不错!总比外面买的强很多!

昊妈妈 5F

回复@雨宝4: 是啊,制作还简单 ,食材也不贵!比买的果汁实惠多了!

昊妈妈 6F

回复@zym1981: 呵呵,来点小情调,吸引一下宝宝注意力!

zym1981 7F

回复@昊妈妈:这个宝妈做到了,成功的吸引了宝宝的注意力,连我的注意力也吸引跑了。

沈云云88 8F

嘿嘿,看宝贝被养的真好

小猪猪的晨晨 9F

红柚子哦,我家没吃过,好吃吗?

chenxia霞 10F

妈妈真会做呢,看得我也想喝了,真是个合格的妈妈。

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