全国360个城市站[切换]

首 页   >   育儿经   >   育儿   >   1-3岁婴幼儿   >   23个月/1岁11个月   >   23个月宝宝食谱   >   宝妈巧手制作排骨汤 孩子补钙身体棒

宝妈巧手制作排骨汤 孩子补钙身体棒

导语:在宝宝的成长过程中,有很多妈妈反映说自己的孩子缺钙,怎么给自己的宝宝补钙呢?星妈们始终认为通过食补最安全。

家长们可以学习一下,星妈们自制的宝宝补钙神器——排骨汤。昨天给妞做了一个排骨汤,味道很不错噢,最重要的是很有营养呢。那个汤宝宝可是喝了好几碗呢。给大家晒一下煮的汤,过程图就不记得拍,哈哈。原材料:猪小排、杏鲍菇、西红柿、料酒、盐、葱、姜、蒜。 》》家长需要关注的宝宝成长良策,一般人不说的哦

步骤:

1、先将猪小排在水里焯一下备用,杏鲍菇切片,葱切段、姜切片,蒜切片;

2、点火上锅倒油,待油热以后将猪小排倒入翻炒,翻炒一两分钟后放入切好的葱姜蒜,接着再翻炒,香味爆出后加水(注:一定是开水,凉水的话肉不易炖烂) 》》掌握了这些技巧,让孩子吃的健康

3、加入适量的水以后,放入盐和少量料酒,待水开盖上锅盖转小火,炖30分钟(想要炖的烂一点,可以炖久一点),加入杏鲍菇,随后放入西红柿(注:西红柿要用手撕的,这样的汤汁会更浓郁),最后再炖10分钟即可。

4、在汤盆里撒入葱花,出锅。

总结:这样做不仅保持了它的原汁原味,而且口感也很好,很适合老人和孩子食用噢。杏鲍菇营养价值很高噢,富含蛋白质、维生素以及钙、锌等矿物质,还可以提高免疫力,最重要得是还有美容作用噢;猪肉可提供有机铁和促进铁的吸收,能够改善缺铁性贫血呢;西红柿含有丰富的维生素C,不仅可以消除疲劳,还可以增进食欲、提高对蛋白质的消化噢。 》》说话间的艺术你懂吗

星宝宝小编说:西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素等。杏鲍菇富含蛋白质和人体必需的八种氨基酸成分,提高人体免疫力。再加上营养丰富的猪小排,熬成一锅浓浓的排骨汤。帮孩子补钙,促进宝宝成长。但是家长一定要切记,排骨汤虽好,但不能多吃,需要警惕影响宝宝的吸收或者引起消化不良。 

分享者: 萱贝贝

dandan218 1F

这是山药排骨汤吗?应该很补的。看起来就很有食欲的。

萱贝贝 2F

回复@dandan218:不是放的山药,而是杏鲍菇噢。只是营养成分比较高了

霓虹灯 3F

看着很有食欲

熊小米 4F

杏鲍菇排骨汤吗?看起来很有营养啊,加了杏鲍菇也不觉得那么油腻呢

淘淘梓 5F

不错哦。看着很有食欲

萱贝贝 6F

回复@淘淘梓:最主要是有营养噢

etfm 7F

回复@萱贝贝: 营养又美味,不错啊,我家也吃的骨头汤,不过没你这个搭配的好。

萱贝贝 8F

回复@etfm:我经常变幻着搭配,然后炖了给宝宝喝,这种做法也是我无意在电视上看到说这样做的好,我就试着琢摸的

nicole 9F

回复@萱贝贝: 其实很好,看上去我都想吃了,宝妈真棒,有你这样妈妈老婆真好

淘淘梓 10F

回复@萱贝贝:嗯 回头做给儿子吃

 1 2 3 4 ... 下一页  尾页
 
用户名: 
密 码: 
   
您是首次切换到此帐号,请输入密码
用户名: 
密 码: