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这些零食,要少给孩子吃

导语:宝宝身体发育还未完全,有些食物是不适宜多吃的,那么,宝宝不能吃什么?

零食,几乎每个孩子都喜欢吃。近日,一项调查又给家长们提了个醒。一项《中国9城市儿童食品添加剂摄入情况调查报告》显示:有九种孩子常吃的零食含添加剂最多。此调查在北京、上海、西安等9座城市的中小学开展,共有近2万名儿童参与。报告指出,1/10的儿童每天食用含添加剂零食3次以上,6%的儿童每天饮用饮料超过3瓶(不包括矿泉水和自制茶水)。在夏天,每天吃冰激凌的儿童更是高达26%。该调查还对33个类别的489种食品的配料表及所含食品添加剂进行了取样统计。iearth食品安全项目顾问、原南昌大学食品科学与工程系彭珊珊教授介绍说,其中方便面、乳饮料、薯片、冰激凌、饼干等食品所含的添加剂最多。 》》这样就能知道让孩子快乐成长的秘诀

方便面 》》宝宝成长中有这些危险,你注意了吗

一包方便面最多可有25种食品添加剂,常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。儿童长期食用含柠檬酸的产品,可能导致低钙血症。

火腿肠

所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等。其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。

蜜饯

所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1,并影响儿童对钙的吸收。

果冻

山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用最普遍。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应,并影响孩子对钙的吸收。

冰激凌

人工香精、增稠剂、人工合成色素等添加剂使用最普遍。而其中有的人工色素,国外规定不能用于食品。

饼干

所含添加剂包括焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇。大量的焦亚硫酸钠会损伤细胞,具有生物毒性。

奶茶

所含添加剂包括山梨酸钾、六偏磷酸钠等。后者过量会引起钙代谢紊乱。

口香糖

可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等添加剂。过多的山梨糖醇会引起腹泻。

薯片

可能含有的添加剂包括谷氨酸钠、5'-鸟苷酸二钠等。上述两种都是被禁止用于婴幼儿食品的。

另外,调查还发现,在儿童经常摄入的食品中,使用甜味剂阿斯巴甜或安赛蜜的不少。而这两种添加剂也曾被报道与多种不良反应相关。专家提醒,一些过敏体质、哮喘、多动症患儿的家长,应该格外注意孩子常吃的食品,因为某些食品添加剂可能会加重这些症状。 》》教育小孩好方法不能光说不练

星宝宝小编说:并不是所有的零食都对孩子不好,可经常食用的零食有:全麦饼干、营养麦片、蔬菜、水果、水果干、奶酪、花生酱、酸奶、自制面包等;可每周食用2—3次的有:甜饼干、冰激凌、山楂片、鸡蛋卷、布丁、动物饼干、燕麦花卷、海苔、自榨果汁等;只能偶尔吃的有:糖果、巧克力、薯片、薯条、玉米片、棉花糖、烤饼、果脯、虾条、碳酸饮料等。而方便面、火腿肠、果冻、速溶奶茶等则最好不吃。

分享者: mh11835

龙龙儿 1F

宝妈。呃,只要有味道的,大人能吃的宝宝一般都很喜欢尝试。

大宝宝儿 2F

亲,话说有种无敌零食是宝宝都喜欢:棒棒糖,但是还是以主食为主好

乖宝儿么 3F

话说宝妈,脆的方便面、星球杯都是孩子的最爱,不过要少吃哦,吃多了这些就不喜欢吃正餐了。

乖宝儿么 4F

回复@龙龙儿:嗯是id

乖宝儿么 5F

回复@龙龙儿:嗯嗯,宝妈的孩子喜欢吃啥啊?

囧囧有神 6F

还是多吃水果吧。

龙龙儿 7F

回复@乖宝儿么:喜欢吃肉肉

龙龙儿 8F

回复@乖宝儿么:必须的

小苹果的妈妈 9F

呵呵,看孩子喜欢吃什么吧,不要买写刺激的、辣的就还好

乐宝2009 10F

一些垃圾食品最好不要给宝宝吃,吃一些品牌的饼干吧!伊威不错

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