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宝宝经常吃甜食有危害

导语:宝宝喜欢吃甜的东西,但是家长不能一味地不控制让宝宝吃下去。因为甜食,容易伤害牙齿,以及造成宝宝肥胖。肥胖或者龋齿都是看得见的"甜食病"。但在这背后,还隐藏着其他与甜食有关的病症,虽然你看不出明显的迹象,但它们却正真真切切地影响着孩子的健康。       》》爸妈给宝宝这样吃才健康

我家孩子特别喜欢吃甜食,什么巧克力呀?奶油蛋糕啊之类的都会一直吃的,孩子小是不是可以随便吃,不要紧的呢?

星宝宝小编说:

病症1:“甜食依赖”

由于孩子甜食吃得太多,让他的味觉发生改变,一般的食物,如口味比较清淡的食物就不再能满足他的需要了。他必须吃那些口味浓烈的食物,如巧克力、很甜的糖果等才会有感觉。这就会导致孩子越来越离不开甜食,甜食也越吃越多,而对其他食物则缺乏兴趣。      》》孩子妙语连珠的秘密,不看就错过了

病症2:精神烦躁

因为葡萄糖的氧化反应需要含有维生素B1的酶来催化。如果一直吃含糖分过多的食物,机体就会加速糖的氧化,同时消耗大量的维生素B1,使它供不应求。因为人体自身是不能合成维生素B1的,完全依靠从食物中吸收。孩子吃了过量的甜食就会影响他的食欲,造成含维生素B1的食物供应不足,最终使葡萄糖氧化不全,产生乳酸等代谢产物。这类中间产物在孩子的脑组织中蓄积,就会影响孩子中枢神经的活动,使孩子精神烦躁,出现精力不集中、情绪不稳定、爱哭闹、好发脾气等症状。它不仅对孩子的生长发育、生活学习不利,严重的还会影响孩子智力的开发。

病症3:加重钙负荷

孩子吃了过多的糖和碳水化合物,人体内的代谢过程中就会产生大量的中间产物如丙铜酸,它们会使机体呈酸中毒状态。为了维持人体酸碱平衡,体内的碱性物质钙、镁、钠就要参加中和作用,使孩子体内的钙质减少。而大量的钙被中和,会使孩子的骨骼因为脱钙而出现骨质疏松。此外,如果体内的钙不足,孩子就可能出现肌肉硬化、血管平滑肌收缩、调节血压的机制紊乱等症状。

此外,体内钙质减少,会使孩子眼球弹力减弱,容易使孩子患近视眼或者加重孩子近视的程度。      》》孩子一天天长大,家长就要考虑这些。。

病症4:降低免疫力、影响睡眠

最近的一项研究发现,甜食会降低人体的免疫力。在正常情况下,人体血液中的一个白血球的平均吞噬病菌的能力为14,吃了一个甜馒头后会变成10,吃了一块含糖的点心后,会变成5,吃了一块奶油巧克力后会变成2。可见,甜食对免疫力是有一定影响的。

此外,吃过多的甜食对睡眠也有不良的影响。研究人员曾对1000例睡眠障碍者进行调查,发现87%以上的病人爱吃甜食。

病症5:内分泌疾病

如果孩子一直过多地食用含糖量很高的甜食,就会引发许多潜在的内分泌疾病。比如,孩子过多食用甜食,糖分摄入过多,血糖浓度提高,就会加重孩子体内代谢中胰岛的负担,从而诱发糖尿病。

宝宝如何正确吃甜食
1.家长不能因为甜食会伤害宝宝的牙齿和造成肥胖,就不给宝宝吃甜的食物了。适当地给宝宝吃甜的食物是有好处的。但是,最好是选择能杂粮等相结合的方式,例如,面包和饼干。

2.宝宝平时适当摄入甜食,可以给宝宝的身体提供日常所消耗的热量,而且也能促进宝宝的身体细胞新陈代谢,支持神经系统的正常运行,以及促进蛋白质的合成等。

3.而且在宝宝发育的时候,适当让宝宝吃点甜的东西,则还可以提升宝宝的注意力,以及记忆力,理解能力,还有就是反应能力的。因此,家长不能严格控制糖量。

4.宝宝吃甜食的时候,最好是在宝宝餐后吃,因为这个时候,宝宝吃完了饭,已经没有多大的空间再吃甜食了,从而就会有效地控制宝宝摄入甜食的量了。

5.宝宝吃甜食后,家长最好是让宝宝吃完,再用清水漱一下口,这样,食物的残渣,不会停留在宝宝的口腔内,从而减少了破坏牙齿的机率。

6.宝宝在选择吃糖的时候,千万不要空腹的时候,让吃,否则这样,最容易导致脂肪的堆积,从而成为一个小胖子的。如果是吃了的话,也需要让宝宝多参加户外活动,运动消糖。

分享者: mh11835

龙龙儿 1F

宝妈。呃,只要有味道的,大人能吃的宝宝一般都很喜欢尝试。

大宝宝儿 2F

亲,话说有种无敌零食是宝宝都喜欢:棒棒糖,但是还是以主食为主好

乖宝儿么 3F

话说宝妈,脆的方便面、星球杯都是孩子的最爱,不过要少吃哦,吃多了这些就不喜欢吃正餐了。

乖宝儿么 4F

回复@龙龙儿:嗯是id

乖宝儿么 5F

回复@龙龙儿:嗯嗯,宝妈的孩子喜欢吃啥啊?

囧囧有神 6F

还是多吃水果吧。

龙龙儿 7F

回复@乖宝儿么:喜欢吃肉肉

龙龙儿 8F

回复@乖宝儿么:必须的

小苹果的妈妈 9F

呵呵,看孩子喜欢吃什么吧,不要买写刺激的、辣的就还好

乐宝2009 10F

一些垃圾食品最好不要给宝宝吃,吃一些品牌的饼干吧!伊威不错

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