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那些你所不知道的宝宝饮食误区

导语:孩子既要吃得营养,又要吃得健康。有些父母忙于给孩子准备营养的食材,却采用了不健康的方式来喂养孩子。一些生活中有关孩子的饮食误区经常存在,为了孩子的健康,父母们一起把目光看过来,了解那些你所不知道有关孩子的饮食误区。 》》22个月宝宝成长发育家长准备好了吗

星宝宝小编说:

1.人工喂养方便易行

当今社会竞争激烈,女性广泛参加各项社会工作,她们可能尚在哺乳期就不得不回到工作岗位上,因而不能按时按需给宝宝母乳喂养,加之目前市面上可供选择的乳制品、优质代乳品琳琅满目,许多家长可能就会过早地采取以人工喂养法代替母乳哺育。而实际情况是,过早地以人工喂养代替母乳喂养,并不利于宝宝的生长发育。

众所周知,母乳是宝宝最理想的天然食品,它不仅营养丰富,易于消化吸收,并且含有多种免疫成分。因此,母乳喂养的婴儿患病率往往较低,而哺乳时的母婴直接接触,使婴儿患病也较容易被及时发现。 》》让孩子拥有健壮的身体才好

此外,母乳还有经济方便、温度适宜、不易过敏等优点。健康母亲的乳汁分泌量已可满足4~6个月以内宝宝对营养的需求,若过早地以人工喂养代替母乳,则容易引起消化功能紊乱,还会因所选代替品(如米糊、豆奶等)所含的营养成分不完全而引起营养不良。

2.咀嚼过的食物更消化

很多老人喜欢咀嚼食物之后喂给孩子吃,认为这样孩子更容易消化。每个人的口腔里都有不同的细菌和消化液成分,在咀嚼的同时自然有不少细菌和消化液混合在一起,这样的喂食方式既不卫生又容易引发感染,绝对是宝宝健康喂养的误区。如果家里老人采用这样的方式喂孩子吃东西,年轻的父母一定要仔细解释给老人听,不要让老人再这样做了。

3.鸡蛋营养丰富要多吃

在贫穷的年代,一个鸡蛋对于一家人来说是最有营养的食物,所以一般都会留给孩子吃。那时一个鸡蛋来之不易,并非经常有的吃,所以家长们自然想给孩子多吃。时下不一样,鸡蛋经常有得吃,但却不宜多吃。多吃鸡蛋会导致孩子消化不良,致使肠胃不适。鸡蛋每天一个就行了,如果是一岁以下的孩子,建议只吃蛋黄,因为蛋白孩子还不能消化吸收。 》》孩子挡不住的“诱惑”原来是这个。。

4.奶粉冲得越浓越营养
有些父母认为孩子就喝小小的几勺奶粉,觉得他肯定吃不饱,于是自作聪明地多添加奶粉量,并且把奶粉泡得浓浓的,觉得这样孩子吃得更饱,更有营养。其实,这样做是不正确的。奶粉是由营养专家专们针对不同年龄阶段的孩子配制而成,有着严格的定量,每餐按标准进食就可满足孩子的营养和健康,超量了不但不能增加营养,反而会导致营养淤积在肠胃给宝宝娇嫩的肠胃带来压力,导致消化不良,引起腹痛腹泻,对宝宝的健康造成影响。
5.婴幼儿保健品有益健康

随着婴幼儿保健品市场的扩大,不少商家为了赢利,纷纷聘请明星打广告,对保健品对孩子生长发育的好处夸大其词。于是,不知道其中原由的父母们便怕孩子输在起跑线上,纷纷购买保健品。早上补锌,晚上补钙,中午补铁,总之孩子的嘴就没有停过。据相关营养专家解说,健康的孩子每天都能从食物中摄取到人体生长发育所需的营养成分和微量元素,如果不是专业医疗机构诊断孩子需要补充保健品,则无需单独为孩子补充任何保健品。像一些含有性激素的保健品一度成为导致孩子们早熟的隐形杀手,还有些孩子吃保健品吃成了少年肥胖症。健康的孩子根本不需要补充保健品,这样的误区家长们应该早日醒悟。

6.喝高浓度糖水有助于补充体能

有的家长听说糖分能补充体内碳水化合物和热能的不足,于是,他们有空就给宝宝喝些糖水,或在牛奶中加糖,而且越甜越好。

实际上,糖水浓度过高,一方面,容易满足食欲,刺激胃肠道产生腹泻、消化不良等,宝宝因而不愿再进食其他食物,从而造成食欲不振,长此以往,导致营养不均衡,甚至出现营养缺乏症。

据资料显示,新生儿常吃高糖的乳和水,会使坏死性小肠炎的发病率增加。另一方面,由于糖中碳水化合物含量较高,长期食用,当其供给的热量超过机体需要时,就会转化为脂肪储存于体内,从而造成小儿体重增加,肌肉松弛,继而出现肥胖症。此外,糖分在口腔中溶解后还可能腐蚀牙齿,使宝宝易患龋齿。因此,我们并不提倡让小儿喝高浓度糖水。

7.睡觉前吃的过量
孩子睡觉前吃东西,吃下去的东西来不及消化,储存在胃里,使胃液增多,消化器官在夜间本来应该休息,结果被迫继续工作,这样不仅影响睡眠质量,而且摄入过多的能量不能消耗,胖墩就是这样产生的。因此孩子睡前一小时之内不要吃东西。

8.喝茶有益

中国人喜欢喝茶,因为茶里含有多种对人体有益的物质,如鞣酸、叶酸、维生素、蛋白质及矿物质,其他还有茶碱、咖啡因等。所以,适当喝茶,对人体有益。但是,给婴幼儿喝茶则另当别论。

给宝宝喝少量淡茶没有大的害处,但是,如果经常喝茶,或喝浓茶,就会对他们的健康产生一定的影响。茶中的咖啡因等,对中枢神经系统有兴奋作用,婴幼儿喝浓茶后易出现睡眠减少、精力过剩、身体消耗增大的弊病,影响其生长发育。

鞣酸可引起消化道黏膜收缩,并与食物中的蛋白质结合形成凝块,影响食欲及营养物质的吸收,小儿出现消化不良、身体消瘦。鞣酸在体内与铁形成鞣酸铁复合体,使铁吸收减少百分之七十五。过度喝茶,还会因水分过多,使心脏负担加重。此外,浸泡时间过长或隔夜的茶,由于分解或变质产物的形成,会对机体造成不利,因此,也不宜作为冷饮给孩子饮用。

另外,汽水饮料中碳水化合物含量高,容易刺激胃肠道,影响消化液的分泌,引起食欲不振,婴幼儿也不宜经常饮用。食盐是钠和氯的化合物,婴儿肾脏发育尚不成熟,排钠能力弱,盐摄入过多易损伤肾脏;体内钠离子增多,钾离子随尿排出也增多,从而易引起心脏、肌肉衰弱;还易诱发高血压。因此,婴儿食物不宜太咸。

分享者: 暖宝

盼盼宝贝 1F

谢谢亲的分享哦,收藏

暖宝 2F

好滴

暖宝 3F

宝贝几个月了

暖宝 4F

吃辅食了么

沈云云88 5F

我家的宝贝大了呢,小的宝贝可以好好的看的

沈云云88 6F

回复@暖宝:大点的宝贝也是可以吃的哦,呵呵

 
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