全国360个城市站[切换]

首 页   >   育儿经   >   育儿   >   3岁以上   >   4-5岁   >   4-5岁孩子视力多少正常   >   保护幼儿视力的专家建议

保护幼儿视力的专家建议

导语:幼儿上了幼儿园之后,用眼的机会增多,这个时期如果不注意孩子的用眼卫生就可能发展变化成近视。对此,许多家长都重视不够,导致近视发生率越来越高,而发生年龄越来越低。所以,保护孩子的视力已刻不容缓。那么,在日常生活中,该怎样指导孩子保护好眼睛呢?星宝宝育儿专家对此给出了相关的建议,家长们赶快来学习一下!》》一看就知道的养育心经,你还能不看 

许多家长为了逗刚出生的婴儿开心,常常在婴儿床边挂满了花花绿绿的宝宝玩具,美其名曰是培养宝宝的审美和对颜色的认知能力,实际上是在做残害宝宝视力的事情。据儿科医生介绍:刚出生的宝宝眼睛极其娇嫩,而且正处在发育之中,当宝宝长期盯着一个方向看时,极其容易成为斗鸡眼或是弱视。

婴儿在出生最初几个月内,调节眼球活动的一些肌肉发育还不完善,双眼的共同协调运动能力较差,而婴儿喜欢用深沉和目不转睛的凝视来观察周围事物或与父母亲人交流。再加上婴儿时期婴儿的鼻骨未能发育,两眼距离较近,年轻的父母在与宝宝对视时总感觉自己宝宝好像是对眼斗鸡眼(内斜视)。其实,这对于大多数婴儿来说,属于暂时的正常生理现象,一般再隔几个月后婴儿双眼的共同注视能力就可以发育良好,家长要正确认识,不要受误导。

婴儿时期,如果父母在护理照顾上不够尽心,就有可能诱发或加重婴儿的斜视和对眼。如经常只让孩子看一侧光线,卧室光线太亮,不注意经常变换孩子体位;或者把婴儿床上的玩具或家里小灯光挂得太近,使孩子两眼经常注视近物等等。

星宝宝小编说:

一、保证孩子有足够的睡眠时间

睡眠不足,用眼时间过长,对视力的影响非常大。对此,父母要引导孩子培养早睡早起的习惯,幼儿园要努力提高幼儿的午休时间和质量。

二、注意用眼卫生

不要在强光或弱光下看书,不要躺着或在摇晃的车厢内看书,要保持室内充足的光线和照明。读书、写字时姿态要端正,眼睛距书本以20cm为宜;看电视时眼距电视应保持3m以上。连续用眼1小时后要休息5-10分钟,观赏些绿色植物或向远处眺望一会儿。限制孩子玩电脑、看电视的时间。这些电子产品的显示屏对孩子的电子辐射很大,对幼儿的视力有直接的伤害,所以要适当限制他们在电视机前、电脑前的时间。

三、增强幼儿营养

幼儿成长发育阶段需要多种营养。营养均衡保质保量,对幼儿整个身体发育非常重要。所以家庭和幼儿园在幼儿膳食配置上要重视科学、合理,要培养孩子不偏食的习惯。在日常饮食中,具有改善视力作用的食物有: 》》宝宝越大越不听话,怎么办

(1)富含维生素A的食物,维生素A与正常视觉有密切关系。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等;胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。

(2)富含维生素C的食品,维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害,从而延缓白内障的发生。含维生素C的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。

(3)钙,钙与眼球构成有关,缺钙会导致近视眼。含钙多的食物,主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。

(4)铬,缺铬易发生近视。铬多存在于糙米、麦麸之中,动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。

(5)锌,锌缺乏可导致视力障碍,锌在体内主要分布在骨骼和血液中。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。

(6)珍珠。珍珠性味甘咸寒,用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。

(7)海带,海带除含碘外还含有1/3的甘露醇,甘露醇有利尿作用,可减轻眼内压力,用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇,也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。

四、保证孩子户外活动时间

适度接受阳光照射,对于人体吸收维生素A有促进作用。在户外的环境,孩子神清气爽,对视力有好处。如周末家长带孩子到公园、郊外,在幼儿园天气晴好的日子,老师带孩子在院子里上课、做游戏等。

五、引导孩子注意个人卫生

幼儿活泼好动,容易手脏脸脏,用手揉眼,就容易造成视力伤害。所以,家长和老师都要注意引导孩子养成卫生习惯。早起洗手洗脸,饭前便后洗手,平时玩玩具和画画后洗手,不和大人、其他小伙伴共用毛巾,看书、写字时眼睛和书本保持合适距离,按时做眼保健操,多喝开水避免上火伤神等等。》》孩子的成长需要父母倾注更多的爱,否则。。

六、搞好幼儿生活学习环境设置

尤其是室内光线,不能过强过暗,室内的色彩色调也以温和柔和为好。

七、定期检查视力

一旦发现视力下降应先到医院就诊,假性近视则可以通过治疗得以恢复;真性近视应及时配戴眼镜加以矫正,防止视力进一步下降。

八、及时检查保护眼睛

此外,当家长发现幼儿有视力问题时,要及时治疗或矫正。日常小朋友们玩耍游戏,也要提醒他们注意保护眼睛,不要打架。

如果还想了解更多有关幼儿视力保护的知识的话,可以参考下《年轻妈妈之友》中的《在宝宝床边挂玩具会影响视力》一文。还有其他育儿方面的问题,也可以翻阅亲子育儿宝典系列和《心理育儿杂志》系列,里面囊括了许多常见的育儿问题以及解决方法,希望这些经验和建议能够得到您的采纳。

分享者: 霓虹灯

0若影0 1F

谁的小脚丫放在宝宝脸上啊?不是宝宝的吧

霓虹灯 2F

回复@0若影0: 哈哈。是她自己的

0若影0 3F

回复@蔡婧涵宝贝:哦,大人应该做不到吧,可能宝宝身体比较柔软哈

霓虹灯 4F

回复@0若影0: 是啊。宝贝经常拿着她小脚在啃

09hnn 5F

哦哦,这样啊,就是说怀孕的时候不能吃太多糖,对宝宝视力有影响吗?

joan_wan 6F

这个还在备孕的妈妈可以看看的。

桐桐^o^ 7F

宝宝都是闭着眼睛的,不过看得出眼睛挺大

霓虹灯 8F

回复@桐桐^o^: 哈哈。。可惜遗传了内双

jjlchenxiao 9F

一般宝宝小时候的眼睛都很好看呢,又黑又亮的。

霓虹灯 10F

回复@joan_wan: 是啊。。。孕期饮食应该注意

 1 2 3 4 ... 下一页  尾页
 
用户名: 
密 码: 
   
您是首次切换到此帐号,请输入密码
用户名: 
密 码: