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怎么哄孩子睡觉

导语:宝宝晚上不肯睡觉怎么办?要怎么哄宝宝才能使他轻松地入睡?星宝宝育儿专家马上来给您支支招!   》》让所有人心都融化了

大人常说:吃饱睡好,精神好。那么宝宝的睡眠怎么样才算好呢?怎么样才能轻松地入睡呢?  

儿子刚刚出生时,除了喝奶就是睡觉,一天差不多20个小时左右是在睡觉的。那时候,我觉得宝宝喝饱了就睡很好。慢慢的宝宝一天一天长大,醒着的时间自然也就增多了。其实我应该欣慰,儿子生出来之后就很分得清白天和晚上,一到晚上睡觉除了喝奶不会吵着闹着。那时候,我依然觉得宝宝睡得很好。   》》宝宝出生你必须知道的事

儿子半岁了,夜里还是要起来喝奶,有时候半夜喝完奶就不睡了,要和爸爸妈妈玩上一会儿。或许我是真的很困了,这个时候我就觉得宝宝睡得不好。作为新手妈妈,带孩子一点经验都没有,都是自己慢慢摸索着去做,甚至不知道怎么做是最好的。

时间一天天过去,儿子一天天长大,当然越来越调皮了,不是想睡觉就能自己乖乖去睡的。刚开始,儿子要爸爸妈妈抱在手里睡,直到睡得很熟才能放在床上。有时候,甚至要房间里来回走,才能睡着,那时候真的有点头疼。现在倒好,不让抱着睡,愿意自己躺在床上,咬着自己的小被子(必须是同一张小被子哦),慢慢地入睡,当然这个时候我得在旁边唱着儿歌,否则他绝对不睡。   》》新手宝爸宝妈值得收藏

如今,儿子一岁了,不管是午睡,还是晚上睡觉,都要哄着才肯睡。这个哄,似乎挺有难度。不晓得有经验的妈妈是怎么让孩子轻松地入睡的。在这里,和妈妈们分享交流下经验,学学怎么样可以让宝宝轻松入睡,同时又能让宝宝有个好睡眠。

星宝宝小编说:

1、选择合适的曲子。摇篮曲大多是6/8或3/4拍的,现在大部分年轻人不会唱太多的摇篮曲。对于这种情况,你可以选择一些你喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子,平缓的曲子就行。

(1)注意观察宝宝的反应。大部分宝宝对音乐的反应力都很强。他们对摇篮曲这样的慢节奏的乐曲很容易接受。但也有些宝宝对音乐的要求很特别,他可能喜欢听一些特别的音乐。因此,你在唱摇篮曲时要依宝宝的反应而定。

(2)注意宝宝的情绪变化。如果宝宝总是不时地打哈欠,尽管他还是舍不得合起眼睛入睡,那也表明宝宝已经很困了,这时你只需要轻轻拍拍宝宝就行了。如果宝宝情绪很高,没有一点倦意,你也不必着急,首先选择一首节奏轻快的歌曲吸引他的注意力,使他的情绪稳定下来,然后再唱慢节拍的摇篮曲。

2、讲故事给他听,帮助孩子大脑平静下来。在希望孩子睡觉以前,就要慢慢地使他安静下来,让他离开兴奋的事情。如果在睡觉前十几分钟你还和孩子玩挠痒痒的游戏,很显然,孩子体内的肾上腺激素不会让他那样快速安然地入睡。那是你在给自己制造麻烦。你可以在即将睡觉的时候,停下自己和孩子手中所有的事情,做一些安静的交流或者是讲故事。在这里分享一些适合睡前给宝宝读的小故事:《伊索寓言6则》、《小马过河》、《宝宝学儿歌》、《宝宝睡前儿歌》、《拔萝卜》、《龟兔赛跑》、《三只小猪》、《拔萝卜》、《猴子捞月》、《十二生肖的故事》、《谁来了》等。然后告诉他:“该睡觉了,闭上眼睛”,就不要再说话了,安静的环境下他很快就睡着了。

3、坚持按时睡觉的习惯。每天都在同样的时间督促孩子睡觉。在睡觉前十几分钟,提醒他们要开始把手中的活动放下,提醒他们去刷牙,换睡衣。或许在睡前可以讲一个故事,然后安抚他们慢慢睡着。你要让他们感觉到你希望他们早睡早起,这样才可以健健康康地生活,这样明天才有更充沛的精力玩得更开心。这是一件对他们有益的事情。每天晚上重复相同的步骤,这样孩子自然会明白他们应该怎么做。为了避免发脾气,你可以在他们不按你说的执行的时候先暗示他们他们这样做所带来的后果。

4、如果孩子怕暗,每次对睡觉都感到恐惧,会让你的催促变得更加困难。这时就要有一些训练让他慢慢地感到安全。比如你可以在孩子没有入睡前多安抚他一会,然后你可以在他入睡前段时间再去探望他几次。可以只是在一个他可以看见的地方远远地看他是否还好,这样他就会觉得你一直都在很近的地方,哪怕是遇到什么不好的事情,你也可以马上赶来。于是他们心里会感到安全而有依靠。这样孩子对夜晚的恐惧会逐渐减弱。家长一定注意不要以不屑或者不理解的语气来解释孩子的心理,让他们觉得自己的恐惧是胆小的表现或者是一件不好的事情。

分享者: 芳宝芳宝芳宝

大宝宝儿 1F

呵呵宝妈,没事的啦正常,不过最好改过来,早起早睡才好啦,是吧?

沈云云88 2F

25个月了睡的应该不多的吧

nicole 3F

我家可可在那个时候一般晚上9点睡觉早上7点左右起床,白天要睡觉2个小时左右是这样的

nicole 4F

宝宝睡觉时间久对孩子发育比较好,但是宝宝如果精神比较好问题不大,是一直这样还是最近一段时间呢

rose198733 5F

小孩子几个月喜欢睡觉,等走路跑了就不喜欢了

大哈哈 6F

回复@rose198733:是的,其实玩累更喜欢睡觉呵呵

 
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