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夏季幼儿饮食 宝宝饮食注意事项

导语:夏季天气炎热干燥,宝宝往往会饮食不振,对宝宝的生长发育都是不利的。家长们如何帮助宝宝改善食欲呢?夏季饮食应该注意什么呢?看看星宝宝育儿专家的建议吧。》》这样让孩子更聪明

星宝宝小编说:冲奶粉的注意事项:

即使是在炎热的夏天,家长们对冲调奶粉的水的温度也松懈不得,不能因为天气炎热,而又担心孩子喝太烫的奶而伤害到身体而选择用还未开的温水去泡奶粉。泡奶粉的水首先要是清洁水,不能用自来水,其次,这些水要煮沸后凉到40℃再使用,切记为了贪方便而用温水,且要避免饮用水的二次污染。对于宝宝喝剩的奶千万不要将其放入冰箱内存储加热后再吃,要知道细菌最容易在奶里繁殖。》》宝宝发育好不好这些标准说了算

对于宝宝用的奶瓶、奶嘴、餐具等都要进行消毒,并且要密闭保存,防止细菌污染,切记,千万不能支用热水烫一下就使用,这样还是会残留细菌。

夏日饮品的注意事项:

夏天机体失水多,要及时补充,以满足人体代谢的需要。人体水分的丢失是渐进的,失水相当多时,刺激饮水中枢神经出现口渴。因此,不要到口渴时才喝个够。一次性大量进水,会淡化胃酸,不利消化食物和杀菌。》》妈妈一定要知道这些事

夏季儿童不宜多吃雪糕冰激凌,不宜多喝饮料,否则易患胃肠炎、消化不良、厌食症,应多喝白开水。

有些孩子不喜欢喝白开水,喜欢喝饮料,家长们可以参考《年轻妈妈之友》中《儿童喝什么饮料好》一文,给孩子选择营养健康的饮料。

食物选择的注意事项:

1、适当增加食物量

夏天气温高,宝宝的消化酶分泌较少,容易引起消化不良或感染上肠炎等肠道传染病,需要适当地为宝宝增加食物量,以保证足够的营养摄入。最好吃一些清淡易消化、少油腻的食物,如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等含有丰富维生素C、胡萝卜素和无机盐等物质的食物。可用这些蔬菜做些凉菜、在菜中加点蒜泥,既清凉可口,又有助于预防肠道传染病。

2、多变种类与花样

应多食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白,因其脂肪含量低,口味清淡,非常适合宝宝食用。还有豆浆、豆腐等豆制品,它们所含的植物蛋白最适合宝宝的营养吸收。多变换花样品种,以增进儿童食欲,在烹调中,鱼宜清炖,不宜用油煎炸,还可巧用酸辣等调料来开味。

3、注意补盐

天热多汗,机体内大量盐分随之排出体外,缺盐使渗透压失衡,影响代谢,人易出现乏力、厌食。所以夏季食盐要适量,不可过多或太少,切勿忽视。

4、饮食清淡、易消化

父母应多给宝宝吃清淡、容易消化的食品,比如:绿豆百合米仁汤等,如果能坚持在夏季吃上两个月,还能起到防病的作用。

如果您还有其他育儿方面的问题,可以翻阅亲子育儿宝典系列和《我和宝贝》系列,里面囊括了许多常见的育儿问题以及解决方法,希望这些经验和建议能够得到您的采纳。


分享者: yhy153

沈云云88 1F

嘿嘿,我家的还好啦,不会那么的钟爱

迈迈妈妈 2F

宝妈还会自己做冰棒啊,好羡慕,宝妈能分享一下是如何做的吗?我也想学一学。

盼盼宝贝 3F

只要孩子想吃就会想尽办法闹人

盼盼宝贝 4F

回复@迈迈妈妈: 自己做的而且更加的干净呢

许文博 5F

夏天到了孩子们抵挡不住冰淇淋的诱惑哦

@爱的承诺 6F

每个小宝贝想要达到自己的目的都会想这样的呢

yhy153 7F

回复@沈云云88:可能孩子大点就好了,想孩子有点小。自控能力太差。

yhy153 8F

回复@迈迈妈妈:其实很简单,我比较懒,基本就是把吃不完的稀饭倒模具冰一冰,或者直接把酸奶冰上,前些天煮的冰糖杨梅还没有吃完就它也冰了。

yhy153 9F

回复@盼盼宝贝:嗯,是的,有的时候我都支持不住妥协了。

yhy153 10F

回复@盼盼宝贝:最主要的是没有什么添加剂。

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