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什么时候添加辅食 怎样正确地添加辅食

导语:随着宝宝的长大,爸爸妈妈需要给宝宝添加辅食了,那么怎么添加辅食最好?从什么时候开始?各阶段吃什么类型的辅食?别着急,星宝宝育儿专家会逐个解答这些问题。 》》孩子成长黄金期你知道吗

在家和姐妹们聊到辅食添加的问题,在先添加米汤还是先添加蛋黄的问题上,大家的意见都不一致,来问问论坛的姐妹们,先添加哪种比较好啊?

依恋宝宝 的回复:辅食添加中,最先添加的应该是不会引起过敏的、好消化的食物,米粉,米汤是最好的,肠胃适应后再添加蛋黄,一次四分之一个,可以先整只鸡蛋水煮,开锅后再煮10分钟,把鸡蛋煮老,尽快将蛋黄与蛋白剥离。从1/4个开始添加,放一点点温水、米汤、奶或果汁搅拌成糊,用小勺喂宝宝。

小月亮妈妈 的回复:宝宝4个月开始主要是身体里铁的缺失,你首先可以喂蛋黄的四分之一,紧接着可以吃米粉,蔬菜,水果,不过不能操之过急,应该先少再多,先稀再稠,先单一再复杂的方法添加。

星宝宝小编说:

添加辅食应遵循以下原则:

1、从少到多,使婴儿有一个适应过程,如添加蛋黄,先由1/4开始,孩子无其他不适,大便正常,2—3天后增至1/3—1/2个,再渐渐增至吃一整个蛋黄。

2、由稀到稠:按如下顺序添加——先液体(如米糊、菜水、果汁等),再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等),再固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)。

3、从细到粗:宝宝的食物颗粒要细小,口感要嫩滑,锻炼宝宝的吞咽功能,为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时,妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大,这样有利于促进宝宝牙齿的生长,并锻炼他们的咀嚼能力。

4、从一种到多种:待孩子适应一种食物后再添加另一种食物,不能同时添加几种。

5、与宝宝的月龄相适应。不同月龄的婴儿身体发育不一样,需要对应不同的辅食。过早添加辅食,宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻,消化功能发生紊乱;过晚添加会造成宝宝营养不良,甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。

6、从种类讲:应按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉),其次添加蔬菜汁/泥,然后就是水果汁/泥,最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。 》》宝宝辅食添加妈妈最关心的问题

★1—3个月的婴儿:主要的食物是奶,消化系统还没有做好接受辅食的准备。

★4—6个月婴儿:一般婴儿从4个月始加喂蛋黄。因为4个月时,从母体带来的铁质逐渐用完。蛋黄中含丰富铁质,加喂蛋黄,补充铁质,预防缺铁性贫血。

★6个月的婴儿,唾液腺已成熟,唾液中及胃肠有消化淀粉的淀粉酶,胃的容量也增大了,胃肠的消化能力增强了,这些都有利于消化吸收淀粉类食物。故此阶段应添加奶糕、烂粥、面条、饼干等。两次吃奶之间加喂番茄汁、西瓜水。果泥、菜泥到6个月时也可增加了。6个月时还可添加鱼泥、肝泥、肉泥及整个蛋了。

★7—9个月婴儿:这个阶段的孩子可以增添鲜苹果泥、肉松、鸡蛋粥、肝酱、鱼肉、豆腐、饼干、蛋糕。这个阶段的孩子可以给些点心吃。不要在饭前给点心,以免影响食欲。

★10—12个月婴儿:这个阶段的宝宝,消化功能更成熟了且已长出2个下门牙,2个上门牙有的长出,有的未长出。虽能用牙齿咬碎一些食物,但仍不会咀嚼,仍需要成人帮助将食物弄碎才能吃。这个阶段的宝宝可以吃碎菜、切成小片的水果、软饭、稀粥、挂面、带馅食品,还能吃碎肉、碎鱼。

注意事项:

1、喂宝宝吃辅食时要让宝宝学会吃一口咽一口,不能边吃边玩,不能在宝宝哭、笑的时候喂辅食,以免呛到。

2、不建议给宝宝吃果冻,果冻既没有营养又容易发生窒息的危险。

3、花生、龙眼等易发生呛到危险的食物也不能吃得太早,花生还易引发过敏。

4、鲜奶最好是一岁以后再吃。 》》这样做将改变孩子的一生

5、应在孩子身体健康、消化功能正常时添加,若孩子生病,则暂停添加辅食。

6、添加辅助食品时,还要常留心婴儿大便情况。

有关添加辅食的正确方法,妈妈们还可以翻阅《润唐宝宝辅食喂养》中的《从辅食添加到独立吃饭》,其中的内容更具体、更详尽。另外,此书中还推荐了不少辅食食谱,例如《果泥、蛋泥、菜泥和肉泥》、《营养丰富的肉糜美食》都很有学习价值,做法也写得很清楚,妈妈们不妨学一学、做一做,给宝宝换换口味。如果你家的宝宝对食物有过敏的现象,那就要当心了,看看《润唐宝宝食疗保健》中的一篇文章《过敏宝宝的辅食添加》,应该会很有帮助的。

分享者: xyaljm

albaba2688 1F

这么大可以适当添加点辅食了,红薯粥很有营养喔。

zjxiongqf 3F

宝妈可以弄点土豆泥给他吃。

ralfjin 4F

给他榨点鲜橘汁,补充维生素C

豆包的眼泪 6F

南瓜富含胡萝卜素,能保护人的眼睛,还能全面提高人体免疫力。南瓜粥,南瓜泥都不错喔。

懒宝宝儿 7F

回复@豆包的眼泪:嗯嗯是的啊

王一瞳妈妈 8F

可以啊。这么大正好开始添加辅食。粥,面条,米糊之类都可以!

小苹果的妈妈 9F

要是宝贝吃的话可以适当的给孩子吃的呢

水晶之恋2007 10F

我家宝宝也是从5个月开始添加辅食的。面条,粥, 果泥,土豆泥都可以添加!从少到多,从口味单一到多样化!

changniuniu 11F

苹果泥,土豆泥,胡萝卜泥,稀粥都可以添了!

小龙宝 12F

可以喝米稀饭哦,果泥

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