全国360个城市站[切换]

首 页   >   育儿经   >   育儿   >   怀孕   >   孕期   >   孕期常见症状   >   孕期便秘怎么办   >   喝粥疗法缓解孕期便秘

喝粥疗法缓解孕期便秘

导语:有孕期便秘困扰的准妈妈们快点看过来!星宝宝育儿专家在这里给你们推荐一些有利于缓解孕期便秘的粥。是的,你没看错,喝粥也能帮助排便哦!还不赶快看一看,自己学着做一做!

星宝宝小编说:孕妇容易引起便秘,而便秘对孕妇和胎儿都是不利的。怀孕期间便秘怎么办,可采取以下措施:

1.喝蜜水,吃些无花果、梅脯等。

2.多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。

3.在医生指导下,适当服用有温和通便作用的药物如麻仁磁脾丸等。

4.如果比较严重,可选用开塞露或甘油栓,必须由医生指导进行,严禁使用泻药,特别是怀孕后期,以防止流产。

5.养成定时大便的习惯。

6.每天起床后空腹饮一杯温开水,有刺激肠蠕动的作用。

7.进食不可过精,多吃富含纤维的食物。

孕妇便秘粥疗法

1、胡桃粥:

做法:取胡核仁4个,粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。

功效:适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。

2、柏子仁粥:

做法:将柏子仁30克洗净去杂捣烂,加粳米100克煮粥,服时兑入蜂蜜适量。

功效:适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。 

3、无花果粥:

做法:无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸,然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和

砂糖。

功效:有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。

4、芝麻粥:

做法:先取黑芝麻适量,淘洗干净晒干后炒热研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥。

功效:适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。

5、酥蜜粥:

做法:酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先将粳米加水煮沸,然后兑入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。

功效:适用于阴虚劳损等孕期便秘患者食用。

说了这么多,准妈妈应该学到不少吧,那就赶紧准备材料,自己也来试一试、煮一煮。如果还有其他育儿方面的问题,可以翻阅亲子育儿宝典系列和《心理育儿杂志》系列,里面囊括了许多常见的育儿问题以及解决方法,希望这些经验和建议能够得到您的采纳。

分享者: yanan

zymtll59 1F

孕期便秘其实是很痛苦的,所以一定不要让自己便秘才行,要多吃瓜果蔬菜

zhouyinnan 2F

第二张那个绿色的是番茄吗?绿番茄能吃不?

julia71 3F

每天都吃不会吃腻的吗?

juese 4F

便秘的孕妇可以好好看看哦。

juanzis 5F

那会我喝自制的蜂蜜柠檬水也很有用的呢。

王一瞳妈妈 6F

宝妈的分享真不错!多吃蔬菜和水果很帮助消化!

王一瞳妈妈 7F

回复@zhouyinnan: 是不是没成熟的啊@!没成熟的可不能吃!

candy128 8F

没想到芹菜也可以治便秘啦,太不可思议了,我们不是孕妇,吃的话应该也是可以的吧

yanan 9F

回复@zymtll59:是的,多吃瓜果蔬菜是对的,大人小孩都要吃瓜果蔬菜的

yanan 10F

回复@zhouyinnan:亲爱的,是青苹果哦

 1 2 3 下一页 
 
用户名: 
密 码: 
   
您是首次切换到此帐号,请输入密码
用户名: 
密 码: