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6种果汁防孕吐

导语:孕吐是怀孕期间一个极为普遍的现象,尤其是孕期前三个月,让准妈妈们饱受折磨。星宝宝育儿专家特意搜集了美味又有效的治孕吐果汁饮料,希望能帮助准妈妈们战胜孕吐。 》》孕期如何只吃不胖,胎儿更健康

近期不晓得为什么,一闻到烟味就想呕吐,还有一闻到那种油味也是的,看到荤菜,什么鱼啊,肉啊我都不想吃,这不吃要没营养的,没营养宝宝发育得不好怎么办啊,你们一般吃点什么啊,孕期反应这么大我还真有点吃不消额,有次竟然吃好又全部呕吐掉了呢。

星宝宝小编说:

★苹果柠檬汁

材料:苹果、柠檬。比例:10∶1

功效:柠檬有健脾消食之效,有益于孕妈安胎助孕,故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口,可增进食欲,促进消化,可以缓解孕吐,补充碱性物质及钾和维生素,同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸,易促进肠胃蠕动,防治便秘。

★火龙果雪梨汁

材料:火龙果、雪梨。比例:1∶12

功效:火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效,火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效,有丰富的维生素C和膳食纤维;雪梨除烦解渴、清肺润燥,它的营养价值与苹果差不多。据分析,其果肉里的含糖量达到9.3%,含酸量只有0.16%。

★柚子香橙蜜汁

材料:柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水。比例:1∶20∶1

功效:柚子中含有丰富的新陈皮,能止咳、解痰、抗病菌,还有除肠胃中恶气、治疗孕妈食欲不振、口味淡的功效;橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、C等多种营养成分,尤其是维生素C的含量最高,橙子有生津止渴、消食开胃的功效,适合孕早期孕妈食用,柚子还含有能降糖的类胰岛素,能有效预防孕期高血糖。》》孕妈妈必知的10大要点,少知一点会后悔一辈子

★西红柿木瓜蜜汁

材料:西红柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水。比例:5∶8∶1

功效:西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等,酸甜可口,有美容健身之效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失,还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患;木瓜能理脾和胃,能治疗消化不良、吐泻等疾病。此款果汁富含大量的维生素A元,在人体内转化为维生素A,可有效的防止孕期钙的流失。同时含有的酶类,可以促进孕妈妊娠期的代谢平衡。

★菠萝芹菜蜜汁

材料:菠萝、芹菜、蜂蜜或冰糖水。比例:5∶1∶1

功效:芹菜营养丰富,具有健脾养胃、润肺止咳之效;菠萝香味宜人,味甜鲜美。此款果汁富含丰盛的维生素及铁、钙、蛋白质和粗纤维,可帮助消化、健脾解渴、消肿去湿。这款果汁中的芹菜含有挥发性芳香油,因而具有特殊的香味,能增进孕妈的食欲。

★大杂烩果汁

材料:苹果、香梨、香橙、猕猴桃。比例:3∶2∶2∶6

功效:猕猴桃果实鲜美,风味独特,酸甜适口,营养丰富。有滋补强身、清热利水、生津润燥之功效。此款果汁含有良好的可溶性膳食纤维,它可有效减低胆固醇,促进心脏健康,快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。 》》孕中期教你夫妻轻松爱爱的秘密,一般人不说的哦

介绍了这么多防孕吐的果汁,看着就很有胃口吧,那就赶快自己动手做一做吧!如果您还有其他育儿方面的问题,可以翻阅亲子育儿宝典系列和《心理育儿杂志》系列,里面囊括了许多常见的育儿问题以及解决方法,希望这些经验和建议能够得到您的采纳。

分享者: candysum

001asdf 1F

我怀孕那会儿也很嗜睡,宝妈加油哦,保持愉快心情

桐桐^o^ 2F

嗯,估计宝妈刚刚怀孕还不适应这些生理反应

jianghan 3F

有时候怀孕就是很辛苦的,宝妈要放松一点,加油!

jiayis 4F

这个真的有用吗?收藏着。

candysum 5F

回复@001asdf:是的,睡得头晕沉沉的,要尽量到户外呼吸新鲜空气会好一些

candysum 6F

回复@桐桐^o^:嗯嗯,不适应呢,第一次怀孕,当时就特别烦躁

candysum 7F

回复@jianghan:对的,还不知道怎么回事当时,如果知道这些都是正常现象的话我觉得会轻松得多,心理负担没有那么重了

candysum 8F

回复@jiayis:个人经历,供宝妈参考的:)

桐桐^o^ 11F

回复@candysum:嗯,没事,最要的是放松心情啊

001asdf 12F

回复@candysum:是的,太闷了对宝宝不好

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