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怎样为宝宝添加辅食

导语:婴儿期是食物过敏的高发阶段。在给婴儿添加辅食,尤其是引入新食物时,有可能会发生食物过敏反应,不仅影响婴儿的健康和生长发育,严重的还会危及生命。父母该如何为有过敏现象的宝宝添加辅食呢?在辅食添加过程中应注意哪些问题呢?星宝宝育儿专家马上为你一一解答。 》》6个月宝宝妈咪应该怎么做

想要给宝宝添加辅食,又担心吃错食物引起宝宝过敏。很多妈妈听说有很多水果和食物会引起宝宝过敏。看看哪些食物可以引起过敏,生活中要如何去避免呢?

食物中最易导致过敏的排名第一第二,分别是牛奶与鸡蛋,特别是蛋清。海鲜,就是贝壳类的或者鱼、虾,龙虾、螃蟹这些任何海鲜。还有一些水果,比如柑橘类的,柠檬、橘子、西柚,还有草莓、红梅、杨梅也比较容易过敏。
避免宝宝饮食过敏,多注意这几点:
1、添加辅食不能太早。婴儿和学步宝宝最容易过敏,因为他们的消化系统还没有发育好。最好在宝宝6个月大时开始添加辅食。
2、谨慎选购宝宝食品。牛奶、大豆、海产品、小麦和花生等也会引起孩子过敏,选购时应当注意食品标签上是不是有这些成分。
3、每添一样辅食,相隔4-7天。给宝宝尝试吃新的食品,添加每样新食品之间要相隔4~7天。这样,如果宝宝对某种食品有过敏反应,你就能够分清楚是哪一种食品造成的。
如果爸爸妈妈对某种食物过敏,在喂养的时候就要小心了,也有可能是遗传的因素。看了上面可引起过敏的食物后,在喂养食物的时候就要小心了。一般情况下随着宝宝的成长,会对某些食物不再过敏。

星宝宝小编说:

父母该如何帮有过敏现象的宝宝添加辅食呢?

1、坚持母乳喂养,避免过早添加辅食

目前国内外专家一致认为,纯母乳喂养是预防婴儿食物过敏的最有效方法之一。这是因为:①在婴儿肠道不成熟期,母乳喂养可减少接触异体蛋白的机会;②母乳喂养可通过促进双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌的生长,发挥抗感染及抗过敏的作用;③母乳中的特异性抗体可诱导肠黏膜耐受,从而减少过敏反应的发生。因此,在婴儿头4个月,尽量采用纯母乳喂养;4~6个月后,再添加辅助食品。有过敏家族史的婴儿,尤其要强调头4~6个月的纯母乳喂养,而且应坚持喂母乳10~12个月。因食物过敏还与遗传因素有关,有食物过敏史的夫妇,怀孕后期要提防曾使自己过敏的食物,以免让孩子通过母乳间接过敏。哺乳期间,母亲更要避免吃容易引起过敏的食物。 》》这样吃让宝宝又白又胖

2、注意辅食品种的选择和添加顺序

婴儿常见的致敏食物有牛奶、鸡蛋、花生、大豆、鱼虾类、贝类、柑橘类水果、小麦等。多数食物过敏原为糖蛋白,牛奶中约有40多种不同蛋白质可能有致敏作用,鸡蛋中的卵蛋白、卵粘蛋白、卵转铁蛋白也可引起过敏。鳕鱼、大豆及花生中也有多种可诱发过敏的抗原存在。此外,一些食品添加剂如人工色素、防腐剂、抗氧化剂、香料等也可引起过敏反应。因此,在辅食添加过程中不应过早引入这类食物。第一种给婴儿引入的辅食应是易于消化而又不易引起过敏的食物,米粉可作为试食的首选食物,其次是蔬菜、水果,然后再试食肉、鱼、蛋类。总之,辅食添加的顺序依次为谷物→蔬菜→水果→肉、鱼、蛋类。较易引起过敏反应的食物如蛋清、花生、海产品等,应在1岁以后才提供。

3、掌握循序渐进的辅食添加原则

给婴儿添加辅食要掌握由一种到多种,由少到多,由细到粗,由稀到稠循序渐进的原则。每次引入的新食物,应为单一食物,少量开始,以便观察婴儿胃肠道的耐受性和接受能力,及时发现与新引入食物有关的症状,这样可以发现婴儿有无食物过敏,减少一次进食多种食物可能带来的不良后果。在给婴儿试食一种新食物时,婴儿常有拒食、不合作的表现。通常,这是婴儿的防御本能,可停喂2~3天后再试喂。但有时婴儿对食物过敏的反应仅表现为一种保护性拒食行为。若婴儿持续拒绝某种食物,也要考虑有食物过敏的可能,引入应慎重。

在辅食添加过程中应注意以下问题:

★以米粉代替麦粉,麦粉较易引发过敏,所以4~6个月大的宝宝若要加喂辅食时,尽量以米粉代替麦粉。

★避免牛奶或蛋白类的食物,如乳酪、芝士、蛋糕,而蛋黄制品则建议在7个月大后再行添加。

★避免海鲜、鱼贝类的食物。

★避免花生、巧克力等食物。

★同一种食物要相隔5天后再喂第二次。

★过敏体质的婴儿在第一次吃蔬菜、水果等食物时,要注意加热至熟后再给宝宝吃。

★尽量控制油脂类食物,特别要注意不要食用豆油。油脂中的脂肪酸的酸化容易引起过敏反应,要尽量少吃油脂。

★尽量吃应季、新鲜的食物。食物要多样化。

★要细嚼慢咽。这样可以增加唾液及其他消化酶的分泌,促进消化。此外,唾液还具有消除活性氧毒性的作用,可减轻过敏症状。 》》六个月的宝宝怎么养这些都要注意

更多有关过敏宝宝辅食添加的问题,可以翻阅《润唐宝宝食疗保健》中的《过敏宝宝的辅食添加》,里面的内容更加详细,应该能解答您的疑问。说到怎样正确地添加辅食,《润唐宝宝辅食喂养》中的《从辅食添加到独立吃饭》也做了相关介绍,妈妈们可以看一看。另外,此书中还推荐了不少辅食食谱,例如《果泥、蛋泥、菜泥和肉泥》、《营养丰富的肉糜美食》都很有学习价值,做法也写得很清楚,妈妈们不妨学一学、做一做,给宝宝换换口味。

分享者: chenxia霞

小小的梦想 1F

给宝宝添加辅食的时候可以看看这些哦

帅气的妞妞 2F

我家宝宝已经过了这个年龄段了啊

芊妤宝 3F

很全面呢 赞一个

桐桐^o^ 4F

我就看见了火龙果,好水啊

翩翩飞舞 5F

哈哈,我还看到了小帅哥呢,比楼上的多看到一个

126541www 6F

好多啊,看的眼花缭乱了

阿雅n 7F

宝妈,好多食物啊,想一个个的做一遍尝尝,哈哈

一只沙 8F

这是火龙果把,这么多呀,够好几个人吃了呢

chenxia霞 9F

回复@小小的梦想:是的呢,有利幫助寶寶哦。

chenxia霞 10F

回复@帅气的妞妞:哈哈,可以了解了解……

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