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泡脚的好处 泡脚注意事项

导语:泡脚可以促进血液循环,有利于防止曲脉静张,孕妇泡脚是有好处的,但是许多准妈妈不知道泡脚的注意事项。星宝宝育儿专家给准妈妈们提供一下意见,一起来看一下吧。    》》掐指一算为了保胎,刚怀孕的你必须要看。。。    

冬季准妈妈适当用热水泡脚能起到促进血液循环、温暖全身的作用,对消除疲劳、帮助入睡也有益处。但要特别注意:

泡脚水温别超40度

泡脚水温太高、时间过长,会导致准妈妈血液循环过快,心脏和脑部负担过重,有可能出现出汗、心慌,甚至晕眩、虚脱等症状,对准妈妈的健康不利。     》》看看必跟你怀孕初期有关

准妈妈泡脚时不要随便按压脚底,尤其别到洗脚房去按摩。因为刺激足部某些穴位,有可能导致流产。泡脚水中也莫乱添活血祛瘀类中药,否则可能造成意外。

此外,准妈妈患有严重的脚气(脚癣)时,最好不要用热水泡脚,以免水泡破裂,使伤口感染,对母子不利。

热水泡脚的确可以起到舒经活络、温暖全身的作用,但泡脚时间太长则有害无益。

放点生姜片、花椒

用热水泡脚,对身体很有好处,特别是在冬天。中医有一个说法,叫作“风寒从脚下生”,冬天天气寒冷,人体更容易出现寒性肌肉酸痛、手脚冰凉以及寒性胃痛等各种不适,坚持用热水泡脚则可以促进气血运行,疏通经络,解表散寒,缓解手脚冰凉,扩张毛细血管,促进脑部供血。尹志超建议,可以在热水中加入生姜片、花椒等辅料,对祛风散寒的效果较好。     》》孕早期的胎儿发育好不好,关键看这些。。。

不适合人群热水泡脚并非人人适用。比如,患有脚气的人,病情严重到起泡时,就不宜热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。有人喜欢用电动足浴器泡脚,一泡就是几个小时。

二十分钟最佳

一般来说,每日临睡前泡脚20分钟为佳,最好不要超过半个小时。特别是老年人,泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。孕妇也不宜长时间用热水泡脚。

部分足浴器在宣传时夸大其词,声称能治疗某些疾病,浴主要是保健,并没有治疗的作用。此外,很多人在使用足底按摩器的时候,直接调到按摩的功能,这不够科学。在做足底按摩前,一定要先用热水泡脚,这样可以使气血循环加快,使肌肉、韧带放松,避免在按摩时受伤。

说了这么多,妈妈们应该学到不少知识吧。如果您还有其他育儿方面的问题,可以翻阅亲子育儿宝典系列和《心理育儿杂志》系列,里面囊括了许多常见的育儿问题以及解决方法,希望这些经验和建议能够得到您的采纳。

分享者: pqianlong

舒静88 1F

这个活动还是不错的,我们可以想想再来参加

沈云云88 2F

这个要好好的准备下了,呵呵

可爱的我 3F

谢谢亲的分享,这个手工呢

pqianlong 4F

回复@可爱的我: 欢迎亲的参与啊

pqianlong 5F

回复@沈云云88: 亲记得来参与啊

pqianlong 6F

回复@舒静88: 期待亲的参与啊

霓虹灯 7F

这个活动好。可以学习到好多东西

126541www 8F

首饰可以放在可乐里浸泡真有效果?妈妈你尝试过了?

花香柠檬 9F

我只知道用淘米水浸泡蔬菜和水果可以去农药

可可爸 10F

宝妈好,这个活动是需要参与的人另外发布帖子,来参加活动是吗

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