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孕妇可以泡脚按摩吗 孕妇产后护理

导语:有些产妇受旧风俗影响,产后不敢洗脚,殊不知产后泡泡脚对身体有很多的好处。泡脚有利于促进血液循环,减轻疲劳。今天,就让星宝宝育儿专家详细地给妈妈们讲解泡脚的优点吧。》》早早知道孕晚期注意要点,避免不开心的事发生 

脚部结构非常复杂灵巧,在人体的206块骨骼中,双脚就占有52块,还包括66个关节、40条肌肉和200多条韧带。有着丰富的血管、神经,与指挥中枢和各个内脏器官相连接。由于双脚处在人体最远端,离中枢神经远,从信息传递的途径来说是大脑一脊髓一脚,而脊髓又与各个脏腑器官相连接,故脚能反映各脏腑器官的许多信息,而脚所受到的刺激也会传递到各脏腑组织器官。

还有。双脚远离心脏部位,很容易出现血液循环障碍,加之地心引力的影响,从身体各部位带来的有害物质很可能沉积于脚,因此在人的足部可以找到与身体各部位、器官相对应的敏感位置。当人体发生疾病时,在脚部相应的敏感位置上可找到压痛、硬结、淤血、变形、颜色等异常现象,而易被人所感知。

由原始的、感性的、偶然的发现,经过千百年多次的验证,人类终于逐渐摸索到其中的规律性,脚部敏感位置与机体各组织器官相对应,即反射区。这就是足部按摩的起源。 》》你还不知道肚子里的宝宝性别就来看吧。。

如果经常能够进行足底按摩固然是好,可是大部分人没有这种可能。产妇更是没有时间和精力。

热水泡脚就是一种简单易行的刺激足部穴位方式。

产妇用热水泡脚有益。有的产妇受旧风俗影响,产后不敢洗脚,甚至睡觉时也不脱袜子,怕脚心受凉,以后会引起脚后跟疼痛、腿脚麻木,就是常说的“产后足跟痛”。其实这种担心是不必要的,也是没有根据的。科学的说法是“睡前洗脚,胜过打针吃药”。产妇不但要洗脚,而且还要多洗脚,天天洗脚,不仅是洗脚,而且还要泡脚。

产妇自产后3~5天,应当每天晚上用热水泡脚15~25分钟,这样可以活跃神经末梢,调节自主神经和内分泌功能,也有利于血液循环,能起到强身壮体、加速身体复原的作用。尤其是产妇经历了分娩过程以后,已筋疲力尽,每天用温水泡泡脚还可以解乏,使全身舒服,对解除肌肉和神经疲劳大有好处。产妇在洗脚时还可以结合足疗按摩,不断地按摩足趾和脚心,可提高泡脚保健的功效。

产妇也可以用艾叶泡脚。艾叶泡脚能帮产妇下火。产妇保品吃多了,难免有上火现象,可以用艾叶泡脚,可起到有效降火作用。但如何产妇身体非常虚弱,虚不受补,吃一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等,就可以用艾叶水泡脚,没火时就继续食补,每天坚持用温水泡脚。

如果又上火,继续用艾叶水泡,但同时必须停掉所有寒凉的食物,艾叶的使用要适量。过量的使用艾叶,却会使身体出现亏虚,会出现头痛、头晕、耳鸣,还会出现眼睛干涩、人乏力,以及情绪低落,重者会出现咳喘。

艾叶泡脚能帮助产妇祛寒、除湿。倘若产妇寒湿重,艾叶就成了产妇不可缺少的帮手。用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火,可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等这些与虚火、寒火有关的疾病。 》》孕晚期的胎儿发育好不好,关键看这些。。。

艾叶泡脚能帮助产妇治疗小病。产妇用艾叶泡脚的好处好处还可以帮助产妇祛病。当产妇受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时,不知道吃什么药好?用艾叶水泡脚,是要泡到身体发汗,但必须同时喝生姜红糖水,发热时加葱白,有咳嗽时加几瓣大蒜,要连喝几次,喝到身体发热了,不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水,将病毒及寒火及时排出,并注意休息,产妇的感冒会很快好起来。

说了这么多,妈妈们应该学到不少知识吧。如果您还有其他育儿方面的问题,可以翻阅亲子育儿宝典系列和《心理育儿杂志》系列,里面囊括了许多常见的育儿问题以及解决方法,希望这些经验和建议能够得到您的采纳。

分享者: 陈伊一

李乐诚@@ 1F

是的,不管是孕妇还是谁都要饮食清淡

梦回江南 2F

恩恩,真的不错啊,孕期的时候也要注意哦

etfm 3F

秋天不光孕妇干燥,大人和孩子也是的,多吃水果,由内而外的补水

陈伊一 4F

回复@李乐诚@@:是的,饮食清淡这点是很重要的呢,宝妈那个时候有木有用护肤品呢

陈伊一 5F

回复@梦回江南:孕期皮肤本来就很容易变差的,再不进行护理,就真的是很糟了

陈伊一 6F

回复@etfm:是的,补水一定要的,同时也要多喝点水呢

李乐诚@@ 7F

回复@陈伊一:没有啊,什么都没用,皮肤很差的。

陈伊一 8F

回复@李乐诚@@:不会吧,宝妈整个孕期都没有用护肤品,那宝妈冬天的时候是怎么过的呢

etfm 9F

回复@陈伊一:是呢,白开水有时候觉得没味道,吃点水果挺好的

李乐诚@@ 10F

回复@陈伊一:呵呵,刚生完宝宝一个多月,冬天就可以用了

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