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家长如何养好婴幼儿的脾胃

导语:孩子的到来是每个家长最开心的事情,但是家长如何养好婴幼儿的脾胃呢?

婴幼儿如何养好脾胃
0-3岁更是婴幼儿养脾胃的关键时期。怎么吃,怎么养脾胃,这直接影响了婴幼儿今后的身体健康状况和其对营养的吸收。我们一般建议,婴幼儿6个月的时候再添加辅食,初时可将大米、小米炒制微黄,用来煮粥;(这等同于中医的炒谷芽、炒稻芽有醒脾开胃之效);7个月开始可用普通大米和小米煮粥;到了8个月的时候再添加面条和蔬菜(炖烂);10个月的时候可添加少油少盐的炒菜(炒萝卜可多食,有消积导滞的作用)。一周岁以后可以添加肉类和水果,肉类一周一至两次为宜,水果每天一小片即可,但这些食物应尽量在中午食用,晚上则不宜。最后提醒家长,给婴幼儿添加任何辅食好吸收和好消化是基本原则。          》》家长如何帮助孩子健康成长,有妙招哦

育儿专家的话:
很多家长也许不知道,儿童保健最重要的是消化系统。孩子没胃口、偏食、便秘。可能是由脾胃虚寒、肠道功能受损引起的,只要养好脾胃,宝宝就不易生病。

一个原则:要想小儿安,三分饥和寒,少吃多得味,多吃活遭罪;少吃吸收好,多吃伤脾胃;饭吃八成饱,或到九十九;饭吃八成饱,到老胃肠好。饥不饱食,渴不狂饮。宝宝才能吃嘛嘛香,身体棒。

二:二个禁忌

禁忌或少吃冷冻食品饮料和垃圾食物
热胀冷缩大家都知道,宝宝吃了冷冻食品,不但胃肠会缩小,而且消化液分泌减少。严重者会引起胃肠痉挛收缩——腹痛。如不能及时纠正,会引起胃肠不正常蠕动产生呕吐后腹泻。如继续贪食、久食生冷食品,甚至影响脾胃的消化,吸收功能,造成宝宝营养不良,免疫力低下、反复感冒影响宝宝正常生长发育。

不吃十大危害产品(油炸食品、腌制食品、加工类肉食品、饼干、方便面、碳酸饮料、罐头、果葡、烧烤类食品)尤其果葡和冷冻食品不宜常吃,特别儿童脾胃若更容易损伤,最好不吃。       》》宝宝好发育家长才能少操心

三:三个4:6

四分主食六分副;四分细粮六分粗;四分动物六植物是膳食的黄金分割率。

日本,其国民的平均寿命多年来高居世界各国首位。合理的膳食是一个主导因素,日本人的膳食格局比例最接近这个4:6的比率最佳点。4:6也是我国古今人们膳食最好习惯。对人体生理代谢最适合,   对健康最有利。现今,有些人最“时尚”,膳食组成比例颠倒了,结果肥胖、胆囊炎、胆结石、高血压、脂肪肝、心血管病、糖尿病、痛风等“文明病”发病率卒年上升。这些病也盯上了孩子。改变不良膳食习惯是当务之急 。

四:四个不要

1、不要填鸭式喂养:1.5岁婴儿就应开始学会自己吃饭,但有些家庭为使宝宝吃的好,吃得多,采取权食、哄食、逼食、到处追着喂饭。这样委会引起宝宝近视的厌烦,以致产生反抗心理,会减少消化液分泌,导致食欲减退、偏食、厌食和食积等消化不良,甚至营养不良。

2、不要挑食、偏食。如宝宝有挑食偏食就会造成一部分营养缺乏。家长要结合宝宝的心理讲述不好好吃饭、挑食、偏食的害处,启发和诱导宝宝养成好习惯。家长也不应当着宝宝谈论自己爱吃什么,不爱吃什么,要给宝宝做出不挑食的好榜样。

3、不要饭前吃零食,和饮料。宝宝饭前吃了零食,喝饮料,到吃饭时就不想吃饭了,不好好吃饭了或吃不下去饭了。        》》孩子吃的健康才能更开心,你做到这些了吗

4、不要吃反季水果。目前市场一些反季水果、蔬菜是在不正常条件下种植,然后用化学催熟剂催熟。如果宝宝大量使用会造成性早熟。另外,西瓜是寒冷解暑佳品,适合夏季食用。宝宝冬天吃西瓜会因寒冷损伤脾胃的消化,吸收功能的。

分享者: 我的宝宝我的天

慕尼卡 1F

哎呀,时间过得真快眨眼又到了秋天,离冬天不远了

我的宝宝我的天 2F

回复@慕尼卡:是啊,时间过得很快

布布奶茶 3F

这些分享都很不错的啊,后面有个微信图是啥意思呢?

我的宝宝我的天 4F

回复@布布奶茶:没什么意思,就是你们觉得好,也可以去看看的,我觉得不过,我朋友介绍我进去看的

可可爸 5F

亲,请不要带第三方的任何信息,需要交流在此就可以,谢谢!

我的宝宝我的天 6F

回复@可可爸:好的,谢谢提醒

小小的梦想 7F

这些食物都很不错,我家宝宝也很喜欢吃的,多谢你的分享啊

我的宝宝我的天 8F

回复@小小的梦想:各位宝宝互相分享

 
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