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宝宝晚上睡觉总是乱动不安稳,怎么办?

导语:睡眠占据了宝宝生命的大部分时间,在新生儿时期宝宝的主要任务就是睡觉。但并不是每个宝宝都肯乖乖睡觉,新生儿睡眠问题让爸妈很头疼,新生儿睡觉不踏实怎么办?来看看星宝宝育儿专家的分析和建议吧!

宝宝晚上睡觉总是乱动,揉眼睛,挠头,拱身子,鼓肚子,怎么办?是缺钙吗?缺钙也不能反应这么大吧?白天挺好,就是晚上睡觉不行,我晚上都睡不了两小时觉,很发愁。就刚睡第一觉好点,往后每半小时哼哼一次,严重时还哭,就抱起来吃奶,再放下,最多撑两小时又动,我很着急,宝宝现在七个多月了,挺胖的,但睡眠太差了,请求帮助!宝宝睡觉乱动怎么办呢?          》》家长如何帮助孩子健康成长,有妙招哦

感谢星友(苹果妈)提供讨论话题:宝宝晚上睡觉总是乱动,怎么办?

飞菲麻麻 的回复:我觉得可能是太热了,你试着少盖一点!因为我家小宝也这样的!

星宝宝育儿专家建议: 

新生儿睡觉不踏实的表现:容易惊醒,睡眠质量不高,而且很爱哭闹,经常发出各种哼哼的声音,而且宝宝的气色也不太好,这些都是新生宝宝睡觉不安稳的表现。

新生儿睡觉不踏实的原因:

a、是否缺钙?缺钙、血钙降低,引起大脑植物性神经兴奋性增高,导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不安稳;应给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。

b、尿布湿了?

c、被子过厚?

d、室温过高?(小儿感到很热,就会踢被、翻滚)

e、睡衣紧裹着身体,裹得太紧,会感到不适而翻身;

f、穿几件衣服睡觉,会感到不适而翻身;

g、晚饭吃得过饱或吃了不易消化的食物,肚子不好受,也会来回折腾;

h、白天受到惊吓或较大刺激,也可引起小儿晚上睡觉中惊叫;       》》宝宝好发育家长才能少操心

i、如果小儿平时睡得很踏实,偶尔夜里折腾,这时要注意小儿是否生病了。感冒、发热、鼻堵等都可使小儿睡得不舒服或靠变换睡姿来改善通气;

j、是否饿了?

如何营造恰当的睡眠气氛?

1、外部光源

我们总以为小孩随时随地都能睡着,其实不然。有好些方面如果处理不当,想要宝宝不受干扰的安睡下来是很困难的。例如晨曦的光芒、路边的灯光以及街上车灯的闪光,这些外来光源都有可能干扰宝宝的睡眠。应在宝宝的房间装上遮光的百叶窗,或者给窗帘加上用遮光布料做的衬里。

2、中央供暖

如果你家的暖气每天5点半就开始输送,宝宝在这个时候醒来绝对不是巧合。尝试把供热时间调后一点。要是怕小孩会因此受冷,可以在他房间放一台小小的电暖器,整夜开着。但因为婴孩是无法调节自己的体温的,你应当确保宝宝的房间不会过热或者过冷。

3、高声浪噪音

狗吠、汽车引擎、家里人说话的声音……凡此种种杂音噪声都有可能把宝宝吓醒。这些噪音中的很多都是你无法控制的,你可以做的只是把婴儿床的位置调整一下,或者干脆把宝宝转移到安静一点的房间里。反过来,你也可以在宝宝睡觉时维持一定程度的家居噪声,培养宝宝的耐干扰性。        》》孩子吃的健康才能更开心,你做到这些了吗

4、营造舒适的港湾

宝宝的睡房应该是一个他们喜欢留恋的地方。选择具有抚慰情绪的颜色来装饰布置婴儿房,在婴儿床附近摆上宝宝最喜欢的玩具增强睡床对他们的吸引力;如果宝宝跟你在一个房间睡,可以在他的床边悬挂一个玩具,吸引他注意力。另外,白天在宝宝的房间里跟他嬉戏,有助建立宝宝对房间的正面情感,到了晚上也都可以发挥作用。

5、固定宝宝睡觉的床和时间

你要让宝宝知道,在自己的床上睡觉很安全,爸妈不会因他睡着而不见了。因此,固定宝宝睡觉时间十分重要。宝宝会逐渐知道,单你抱他到小床上时,就是睡眠时间到了。值得注意的是,你最好能在宝宝睡着和醒来时都守在他身边。至于时间的安排,应根据宝宝的生理需要而定,每个孩子的睡眠需求时间各有差异。

6、固定睡前仪式

睡前仪式具有“安心”作用。到孩子睡觉时间了,你可以为他换上小睡衣,转换房间里的灯,唱固定的歌,讲诉同样的故事。在这里分享一些适合睡前给宝宝读的小故事:《伊索寓言6则》、《小马过河》、《宝宝学儿歌》、《宝宝睡前儿歌》、《拔萝卜》、《龟兔赛跑》、《三只小猪》、《拔萝卜》、《猴子捞月》、《十二生肖的故事》、《谁来了》等。你也可以给他按摩按摩手脚,让他舒服一些。然后再给他一个熟悉的吻。提醒父母,在宝宝睡前的一段时间,最忌讳安排剧烈的游戏。一旦孩子对这些仪式建立起信心,培养成习惯,你将很容易说服他自己睡。

分享者: 芳宝芳宝芳宝

大宝宝儿 1F

呵呵宝妈,没事的啦正常,不过最好改过来,早起早睡才好啦,是吧?

沈云云88 2F

25个月了睡的应该不多的吧

nicole 3F

我家可可在那个时候一般晚上9点睡觉早上7点左右起床,白天要睡觉2个小时左右是这样的

nicole 4F

宝宝睡觉时间久对孩子发育比较好,但是宝宝如果精神比较好问题不大,是一直这样还是最近一段时间呢

rose198733 5F

小孩子几个月喜欢睡觉,等走路跑了就不喜欢了

大哈哈 6F

回复@rose198733:是的,其实玩累更喜欢睡觉呵呵

 
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