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宝宝食欲不好怎么办?

导语:对于家长们来说,宝宝食欲不佳是一件很头痛的事情,因为没有胃口,就很有可能说明宝宝身体不好,或者会预示着营养跟不上。家长们该怎么解决这个烦恼呢?快来看看星宝宝育儿专家给出的建议吧!

特别不喜欢吃东西,怎么办啊?
感谢星友提供讨论话题:宝宝食欲不好怎么办啊?

会员ID:大梦梦妈妈

迪迪爸 的回复:让宝宝多尝试不同的食物。

菜菜妈咪 的回复:多和孩子讲讲食物特性的好处。

爱喝豆浆 的回复:排除病理的因素,需要养成好的饮食习惯,两餐之间的零食要控制好,糖要控制好。

元妈 的回复:可以先和孩子沟通,看他喜欢吃什么。》》22个月宝宝成长发育家长准备好了吗

星宝宝育儿专家建议:

1、在宝宝不好好吃饭时千万不能斥责。如果家长因为宝宝不好好吃饭而斥责他,那么,宝宝就会更不愿意吃饭,即使吃了,也如同嚼蜡,不仅无味还影响营养吸收。所以,我们要给宝宝一个温馨舒适的吃饭环境,不要强迫孩子,不要给他压力。》》让孩子拥有健壮的身体才好

2、对于饭量小的宝宝,拒绝零食。如果宝宝饭量小,就把所有的零食停掉、所有带味道的水停掉,(各种带味道的水都是败胃的)。特别是饭前一小时内,不能给宝宝吃任何零食。饮食要节制,避免给宝宝吃油炸食物、冰激凌等甜冷饮品,以保护消化酶含量和功能,维护食欲。

3、减少外界刺激、优化饮食环境。宝宝吃饭的时候,尽量让宝宝专心,周遭环境避免太过吵杂。进餐时,固定宝宝的座位,不让他在吃饭时走来走去,更不要一边吃,一边玩或看电视。送到宝宝面前的食物宁少勿多,这比一下子给他一大碗,使他没吃前就觉得没法对付要好得多。

4、努力提高烹调技巧。烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点,如断奶后的宝宝消化能力比较弱,饭菜要做得细、软、烂。食物的色彩、味道的调配也很重要。对不爱吃蔬菜的宝宝,可以将蔬菜切碎做成菜粥或菜饭,或做菜肉馅的包子、水饺、馄饨,宝宝就会爱吃。

5、户内外活动不能少。多运动,可以促进食欲,促进血液循环、新陈代谢,有助于食物的消化和吸收,让宝宝的身心“动”起来,胃口也会调动起来。

6、适当加粗粮,多吃粗粮有助于消化吸收。食物越来越精细,对宝宝来说不是太好。这样不仅会娇惯了宝宝的胃,使肠胃蠕动变慢,还会影响宝宝的咀嚼能力和牙的生长,使牙齿变得脆弱。偶尔吃粗粮,杂粮,比如玉米粥,山芋粥,黑米,小米(最有营养,而且健脾),各种豆类坚果都是不错的选择。

7、饭前不妨洗个澡,食欲会更好。陪宝宝玩耍后,妈妈不妨试着先帮宝宝洗个澡,会发现宝宝的食欲变好哦。因为宝宝玩耍、消耗热量后,情绪仍处在兴奋状态,假使先帮宝宝洗个舒舒服服的澡,舒缓宝宝的情绪,就像大人泡完温泉、全身放松后,自然就会胃口大开的情绪一样。》》孩子挡不住的“诱惑”原来是这个。。

8、对证下药,调理脾胃。还有很多宝宝不好好吃饭,是因为体质不好,导致脾胃弱。这样的宝宝就要慢慢来,先调理脾胃,或健脾,或开胃。

9、为宝宝准备他的专用餐具。帮宝宝准备可爱造型的碗盘和汤匙,让他们拥有自己专属的餐具,会让宝宝吃得更好,更有参与感。

10、养成好习惯,家长要“心狠”。比如,宝宝说不要吃了,那么千万不要怕她饿着,到处撵着喂;如果大人们已经吃好饭了,而宝宝因为吃饭不专心,还剩大半碗的时候,作为家长,你也要狠狠心收掉,等到下一顿再吃。

想了解更多对付无食欲宝宝的方法还可以参考下《心理育儿杂志》中的《和无食欲宝宝的拉力赛》,文章内容很详细,注意事项也写得非常清楚,妈妈们一定要好好读读,或许在这一问题上会有很好的效果哦!如果还有其他育儿方面的问题,可以翻阅亲子育儿宝典系列和《心理育儿杂志》系列,里面囊括了许多常见的育儿问题以及解决方法,希望这些经验和建议能够得到您的采纳。

分享者: irley小静静

沈云云88 1F

那平时不要给吃零食,到时间给饭吃,时间长了估计会好点

香宝宝儿 2F

亲,建议往往不爱吃饭都是缺锌引起的,补锌才是关键,建议你买些食粗面粉、豆腐等大豆制品、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物给宝宝吃,你试试去

香香妮儿 3F

我倒是建议宝妈,孩子往往不爱吃饭是因为你平时就没让他嘴停过,你说孩子会给你吃吗?建议不让孩子吃零食,尤其晚上

香香妮儿 4F

回复@沈云云88:是的啊,这个是关键

香香妮儿 5F

回复@香宝宝儿:嗯嗯,是很全的

jinyiliu 6F

还是平时吃零食吃多了,舍不得饿他,也要为了他着想呀。

香宝宝儿 7F

回复@香香妮儿:哈哈是的啊

香香妮儿 8F

回复@香宝宝儿:可不是吗

小龙宝 9F

多做点宝宝爱吃的哦

霓虹灯 10F

在孩子食物上多下点功夫。。

 
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