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如何让宝宝吃饭不再是个难题

我们家妞吃饭真是很费劲啊,每到吃饭的时候就不愿意吃,说自己不饿,吃不下,看看,叫他先喝点汤都那么难么,看看还没吃就开始发呆了,这是吃饭么。 》》22个月宝宝成长发育家长准备好了吗

幼儿园里经常有家长向老师“诉苦”——“我的孩子在家吃饭要喂;”“我的孩子在家从不吃青菜”;“我的孩子在家吃一顿饭要一个多小时”……总之,提起孩子在家的吃饭问题,多数家长百般无奈、倍感头痛。可是,令家长们百思不得其解的是,孩子在幼儿园吃饭却一点问题也没有。同样是吃饭,为什么孩子在家和在园的表现会有天壤之别?孩子在家吃饭难的症结到底在哪里?该怎么样“对症下药”? 》》让孩子拥有健壮的身体才好

原因1:饭菜不一样

幼儿园的饭菜根据幼儿的年龄特点来制作,注重形象的外观和漂亮的颜色,激发孩子们的食欲;菜肴大多熟烂,松软、易嚼、好消化、不油腻;饭菜花样常翻新。饭菜制作中多以小、碎、烂为主,因为幼儿园的孩子大多喜欢小巧的食品,特别是小一点的孩子,他们畏惧大块的食品,因为怕吃不完。

而家里的饭菜通常没有把小孩的因素考虑进去,孩子和大人吃一样的饭菜,大人们或许还不知道:这样的饭菜对小孩子来说,“干饭太干了,青菜太长了,肉太硬了。”因此他们吃几口就不想吃了。

建议:家长不妨看一些儿童食谱书,为孩子准备适合的饭菜,相信孩子一定会吃得喷喷香。如果孩子和大人吃一样的饭菜,也应尽可能地把肉和菜切碎一些,煮烂一些。另外,饭菜要经常变变花样,孩子好奇心强,喜欢吃没有吃过的东西,如果天天吃“蒸鱼腩”、“蒸肉饼”,尽管有营养,孩子仍会皱眉头。

原因2:要求不一样

幼儿园注重培养幼儿良好的进餐习惯。进餐的时候,孩子坐在自己的位置上专心吃,不允许离开座位、东张西望、和同伴交谈,更不存在边吃边玩、边看电视的现象,因为专心,所以能品尝出饭菜的美味,吃得快。 》》孩子挡不住的“诱惑”原来是这个。。

建议:孩子到三岁左右,家长就该引导他乖乖地坐着吃饭,不可边吃边玩。在吃饭前,应将孩子的玩具全部收起来,进餐时尽可能排除引发孩子玩的因素。并尽可能将看电视与吃饭的时间错开,这也需要父母能以身作则。

原因3:在幼儿园不吃零食

在幼儿园,当孩子感到吃饱了,老师不会再勉强孩子吃;孩子偶尔一餐吃得少,老师也不会在中途给孩子添加食物。在两餐之间,老师会组织丰富多彩的活动,尤其是户外体育运动,孩子有了足够的运动量,就有饥饿感,下次进餐时一定会吃得很香。

建议:孩子拒绝进食时,绝对不能强迫他,孩子是不会让自己每一顿都饿着的。只要坚决不给他吃零食,等他下一顿饭再回到餐桌边就会大吃一顿,这比唠唠叨叨数落的效果要强得多。要限制幼儿吃饭的时间,告诉他们吃饭时间一结束,就把饭菜撤走,坚持让孩子知道:这顿饭不好好吃,要等到下一顿才能吃。另外,不要期望孩子每一顿的食量都一样,成人也会因心情不同而吃多或吃少,应给予孩子一定的自由度。

让孩子决定自己的饭量,不要硬逼着孩子完成母亲的标准定量。

限制零食。进餐前一小时不吃零食,即使一块饼干也不能吃,以免抑制正餐食欲。

每天必须给孩子一定的运动量,促进血液循环,有助于消化。

采取少盛再添的方法。

不能过分勉强孩子接受某一食物。

给孩子做个好榜样。

多与教师取得联系。

不要借助冷饮、巧克力、可乐来引诱孩子吃饭,这样只会使情况更糟糕。

不要让孩子以为只要他肯吃,父母就高兴,这会对孩子产生压力,易导致偏食或过胖。

别让他讨价还价,吃东西是孩子自己的事情,只有他能决定吃不吃,也只有他清楚要吃多少,喜欢吃什么。

分享者: knikokn

etfm 1F

我家之前也是,现在上学以后都会自己吃饭了。还是要培养的

kkk22 2F

我们家的宝宝现在也不爱吃饭,但好像很多宝宝都会有个厌食期,希望早点过啊。

kivenzo 3F

觉得不爱吃饭还是要采取一些措施的,不能一味的纵容。

kitty_zhou 4F

小孩子一定要约束他养成吃饭的好习惯。

julia71 5F

我总是忍不住要骂宝宝,看来我也得检讨自己的脾气了。

jly001 6F

零食孩子多吃是不好呢。

knikokn 7F

回复@etfm:是的呢啊,我也这么觉得。

knikokn 8F

回复@kivenzo:是的啊,一个好习惯还是很重要的。

knikokn 9F

回复@kkk22:妈妈要适当的采取一点小措施哦。

knikokn 10F

回复@kitty_zhou:嗯哪,我也这么觉得。

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