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婴儿学坐训练

导语:宝宝从出生开始就一直躺着,稍微长大一点后会抬头四处张望了,再大一点时会翻身了,那么宝宝几个月可以学坐呢?星宝宝育儿专家将会给家长们详细讲解宝宝学坐的训练课程,一起看一下吧! 》》孩子成长黄金期你知道吗

一般来说,出生后4、5个月时,在成人的扶持下宝宝可短时间维持坐的姿势;到了5、6个月时,便可以将他抱坐在你的膝盖上;到了6、7个月时,宝宝便可以自己独坐着一小会儿,不过,这时他的小身体往往还会向前倾着,还必须用手支撑才可以;而到了7、8个月时,小家伙才可以自己稳稳当当地独坐一时间。因此,我们应该根据宝宝坐起来动作能力的发育规律,合理地对他进行坐起来的动作训练,不但能帮助他尽快坐起来,而且对宝宝的颈椎、胸、背等部位骨骼、肌肉健康生长都有好处。并且,一旦取得了坐位,宝宝的视野便扩大了许多,小家伙也就能更好地接受外界的信息,这对他的智力发展相当有利。

通常,6个月大的宝宝,其脊部、背部、腰部已渐渐茁壮,所以这时候小家伙从翻身到坐起的连贯动作的自然发展一般都会很顺利,这个能力的特点往往是:小家伙先靠着呈现半躺坐的姿势,接下来身体会微微向前倾,并以双手在两侧辅助支撑。这是宝宝最初的独立坐姿,但如果倾倒了,往往自己无法恢复。

到了7个月以后,宝宝才可以靠坐起来,不须任何扶助,自己也能坐一会儿。在这时,只要有一点支撑就可坐稳,这样练习一段时间之后,你可以在宝宝靠坐的基础上,逐渐地撤去外力的支撑让他练习独坐。不过,一开始宝宝身体可能会向前倾或后倾,但这也没关系,你可以在他的身边放一些柔软的东西或让他坐在棉被上练习。这样就可让他短暂的坐着玩,以后再逐渐锻炼延长坐着玩的时间,直到可稳定的独立坐着玩儿。

到了8个月时,宝宝能独坐十几分钟,而且两只手也可以自由地玩耍,并且在拿取玩具进身体也不会前倾后倒啦。到9个月时,宝宝的坐姿越来越好了,不但能由坐位改成俯卧,还能由俯卧变成坐位,而且可以随意将身体向两侧转动。可以说,到了这个时期,宝宝的脊部、背部、腰部越来越结实,可以玩些“坐坐站站”的游戏了。虽然这时候宝宝还不能够站立,但小家伙的两只小腿已经很有力了,可以支撑大部分的体重啦了。因此,此后的宝宝便越来真像个“小能人”啦!

一般来说,宝宝这时期的学坐练习可以四个阶段:

第一个阶段:宝宝在5、6个月时学坐练习

这个时期让宝宝学坐,主要先锻炼他的颈肌、胸肌和背肌。平时,当宝宝用双臂支撑前身抬头时,爸爸或妈妈可将玩具举在宝宝头前,左右摇动吸引他向前、左、右三个方向看,这时小家伙便会用肘部支撑使头抬得更高一些,这样就可以更好发锻炼他的颈椎和胸背肌肉,为以后的学坐立打下良好基础。 》》宝宝辅食添加妈妈最关心的问题

到6个月末时可以对宝宝进行拉坐练习。当小家伙在仰卧位时,爸爸或妈妈可以握住宝宝的手,用力将他缓慢地拉起,不过,一定要让宝宝试着自己用力起来。练习一段之后,你可以逐渐减小自己的用力,使宝宝自己能够握住你的手指将自己拉起来。这样可以使宝宝在以后的坐姿时躯干上部挺直。

第二个阶段:定宝在7个月时学坐练习

这时候,在你用手拉起宝宝成坐位时,他的头就可以主动地离开床面并抬起,腰背能较直挺并主动举头,能自由活动,身子不摇晃。那时,这可以给他进行扶坐训练:

让宝宝仰卧好,你伸出手的拇指让他握住,而要紧握他的小手腕,另一只手扶他的头部坐起来,然后,再让他躺下,恢复原位。这时如果发现宝宝的头能挺直不后倒,你就可以放松扶他头部的力量,如此练习几天,以锻炼小家伙腹部的肌肉,增加他手掌的握力及臂力。

接下来就可以让小家伙时行靠坐练习了,由于这时宝宝的背肌尚未结实,为了让他坐好,可以用枕头垫背让他坐在地面上,以代替坐在柔软的床垫上,这样会坐得更稳些。

第三个阶段:宝宝在8个月时学坐练习

这时候宝宝可以不用支撑而独坐了,因此这时可以让小家伙坐在硬床上,不给他支撑,以锻炼他的颈、背、腰的肌肉力量。在靠坐的基础上,让宝贝练习独坐。这时宝宝可以两手拿玩具自己坐在床上,并自能如地伸手拿玩具,身体能随意向前倾然后再坐直,还能坐姿平稳地独坐十几分钟以上。

一些老爸老妈说,这时候可以让宝宝练习拉物站起、坐下。方法:先将宝宝放入有扶栏的床内,先让他练习自己从仰卧位扶着拉杆坐起来,如此的练习几天,然后可以再练习拉着床栏杆站起。

第四个阶段:宝宝在9个月时学坐练习

这时候宝宝已经可以自己双手握着玩具平稳地独坐上一大会儿了,并且还能保持身体平衡不再跌倒。那么,这时候的学坐练习主要是锻练他的腰和腿部的肌肉力量。

方法:先宝宝先练习一下自己拉着栏杆站起,然后,爸爸妈以再用玩具逗引小家伙自己学着坐下去。熟练之后,可以再逗引他拉着床栏杆站起,过片刻再主动地坐下去。如此反复便可以增加腰和腿部肌肉的力量。 》》这样做将改变孩子的一生

这时候,宝宝已经坐得很稳,他不但能独站或扶站时,会控制自己的身体坐下时不跌倒,而且还能够由坐位换成俯卧位,或由俯卧位换成坐位。基于宝宝这是的能力特点,一些有经验的老爸老妈说,这时可以让宝宝练习站起、坐下与翻滚了。

具体方法:让宝宝学习自己扶着栏杆蹲下去拾玩具,拾了玩具再练习坐下,之后再让他练习从坐位躺下成俯卧位,继而再逗引他训练翻身打滚等动作。还可让在宝宝的左右的前方各放一个玩具,促使他左右转动身体去够玩具。也可以在围床上装上可转动的玩具,鼓励宝宝左右转身去抓取自己所喜欢的玩具。

《亲子育儿宝典1》中《婴儿学坐训练PLAN》一文中也有详细的介绍,家长们可以翻阅,补充这方面的知识。如果您还有其他育儿方面的问题,可以翻阅亲子育儿宝典系列和《心理育儿杂志》系列,里面囊括了许多常见的育儿问题以及解决方法,希望这些经验和建议能够得到您的采纳。

分享者: emkek

许文博 1F

不要着急,慢慢来孩子的身体发育都不一样的,健健康康的就好

emkek 2F

回复@许文博:可是1岁左右应该都会走了呢,可是我家的还不会站呢,能不急么

窗外的云 3F

这个可能是因为平时锻炼的比较少哦,多锻炼锻炼就好啦

可怜的樱桃 4F

这个是不是补钙没有吸收啊,除了补钙吃鱼肝油之外还要多晒太阳啊

小小本子 5F

这个可能是宝宝比较懒吧,平时多引导下宝宝

rose198733 6F

不一定走路快就好,骨骼还没长好

暖宝 7F

每个孩子都不一样的,我家宝贝七个月了坐还不稳呢

杨嘉慧 8F

亲,别着急!我们连队有个孩子两岁才刚刚会走!另外,别经常给宝贝吃钙片!小孩吃太多钙片不好!

肖提子 9F

孩子1岁不会走路是有点太迟了呢,还是慢慢的锻炼吧

 
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