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如何控制宝宝食欲

导语:有些家长们会担心宝宝不吃饭,没有食欲怎么办,但是也有许多家长们担心孩子吃太多该怎么办?食欲太好又怎么控制呢?星宝宝育儿专家有一些小妙招能够控制宝宝的食欲,一起来看一下吧。     》》孩子发育特殊时期你把握住了吗

相信很多人都说吃饭愁,我家真的一点也不用愁,吃好饭,还要喝奶粉,吃好奶粉还要吃饼干,连着吃,当中不会超过半个小时,哪能这么能吃的啦。对于胃口太好的宝宝你们有吗?

星宝宝小编说:首先,教育孩子一日三餐按时吃饭,尽量吃好吃饱,以满足机体需要。其次,如果孩子常有饥饿感,可在孩子上学或外出期间适当带点零食,如饼干、点心,以预防诱发低血糖而有损孩子身心健康。

第三,在这一时期要特别关注孩子的食量,不可放任自流。一般情况下,允许孩子在早餐和午餐时适当比平日多吃一些,但晚餐应尽量保持以往食量,以防止因晚餐吃得过多影响睡眠和消化功能。     》》孩子成长启蒙需要家人陪伴

第四,任何时候都要避免暴饮暴食,特别是在好吃的食物面前,孩子难以自制,常常吃得过多过饱,形成过度饮食。医学专家指出,过度饮食的后果是扰乱孩子的胃肠道功能,使得孩子食欲减退,出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻等消化不良症状,由一个极端走向另一个极端,对孩子的健康影响极大。

综上所述,孩子食欲转佳虽是一件好事,但家长对此不能只顾高兴而忘了对孩子饮食的适当节制。孩子的食欲愈是旺盛,愈要有所节制,避免暴饮暴食,才能更好地维护儿童身心健康。

同时还提供了一些健康又营养的饮食,妈妈们也可以参考《亲子育儿宝典5》中《缤纷蔬果季》等文章中的健康食材,给宝宝做出健康营养的食物。  》》不容错过的育儿小知识,还不赶紧看。。

一、五谷饭

糙米减肥法非常有营养,因为糙米可以调节不饱和脂肪,加强肠道蠕动,预防便秘和肠癌。糙米富含膳食纤维,膳食纤维能与胆固醇结合,促进胆固醇的排出,从而帮助降低血脂。糙米是天然的利尿剂,能促进新陈代谢,排除体内过剩的养分及毒素。

二、红豆燕麦粥

吃粥既清淡又能养生美容,红豆搭配燕麦煮成的粥让口感变得丰富。牛奶可以让粥更香更滑,但是记得要使用脱脂牛奶哦,同时糖也要少加。

如果您还有其他育儿方面的问题,可以翻阅年轻妈妈之友系列和《我和宝贝》系列,里面囊括了许多常见的育儿问题以及解决方法,希望这些经验和建议能够得到您的采纳。

分享者: 暖宝

盼盼宝贝 1F

谢谢亲的分享哦,收藏

暖宝 2F

好滴

暖宝 3F

宝贝几个月了

暖宝 4F

吃辅食了么

沈云云88 5F

我家的宝贝大了呢,小的宝贝可以好好的看的

沈云云88 6F

回复@暖宝:大点的宝贝也是可以吃的哦,呵呵

 
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