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宝宝到底需不需要进行午睡

导语:有的妈妈觉得应该让宝宝养成午睡的习惯,这样既保证宝宝的健康睡眠,又能帮他提前适应幼儿园的生活规律。有的妈妈觉得,午睡应该让宝宝自己选择,不能强迫孩子。那么孩子到底要不要午睡呢? 》》孩子到了5至6岁竟然有这么大变化 

夏季气温偏高,孩子也懒洋洋的,中午过后就到了午睡环节,午睡时间多少为最佳?午睡这个习惯适合所有的宝宝吗?

星宝宝小编说:

观点一:不强迫孩子午睡,让他自己决定。

不午睡的宝宝,要确保在其他时间得到充足的睡眠。在午睡问题上确实不能强迫宝宝,但是长期不午睡的宝宝,妈妈要注意他的睡眠时间是否充足。睡眠对宝宝很重要,尤其是3岁以内大脑尚未发育成熟的小宝宝,睡眠对大脑的发育是有非常大的影响。所以高质量的有规律的睡眠非常重要。宝宝每天需要的睡眠时间和年龄有很大关系。婴儿时期宝宝通常在白天也会睡个小觉,但到了一岁以后,宝宝需要的睡眠时间相对少了,对白天睡觉,尤其是午睡会产生抵触。如果他在晚上的睡眠质量和长度足够满足他生长的需要,那么白天不午睡也可以。但是,要注意让他保持安静休息,不要再跑跑跳跳。 》》关于孩子成长你还不知道的那些事  

当宝宝长期睡眠不充足时,可能会出现下面的表现,这时应该适当给他增加白天午睡,调整好生活规律。在营养不缺失的情况下,生长发育明显慢于同龄的宝宝。脾气暴躁,容易发怒,哭哭闹闹,同时还会出现揉眼睛、打哈欠。容易生病,甚至出现糖尿病、高血压症状。晚上睡眠时间过长,宝宝总是哭醒,早上起得很早,睡眠质量不好。说明他需要其他时间分担这些睡眠。

观点二:帮宝宝养成午睡的习惯,有利于他的健康。

帮宝宝养成午睡的习惯,要照顾宝宝的意愿,建立好的生活规律。宝宝有午睡的意向时,帮他养成这种习惯固然是好。但是不能强迫宝宝午睡,这样只能适得其反。宝宝在情绪激动的时候入睡,睡眠的质量会大打折扣,甚至会影响到宝宝晚上的睡眠。长期下去,对宝宝的心理健康也会造成危害。

另外,在给宝宝安排午睡时,还要注意建立好的生活规律。不要因为午睡耽误了孩子正常饮食和活动。午睡的时间不要过长,通常一岁以上的宝宝午睡1~2小时比较合适,当然也要根据宝宝当天的睡眠状况做适当调整。 》》早早知道宝贝成长爸妈需要注意的点

两种观点似乎都有它的可取之处,我们的选择没有绝对,最好能把两种观点综合看,既要保证宝宝有充足的睡眠,又要帮他建立好的生活规律。适合自己宝宝的,才是正确的。

分享者: 叮叮糖小盆友

晴天小妞 1F

嘻嘻,能午睡的时候就不懂珍惜哦!我正要去午睡啦~

叮叮糖小盆友 2F

回复@晴天小妞:555,你是孕妈妈吧,现在不上班了吗?

晴天小妞 3F

回复@叮叮糖小盆友:嗯,是的,觉得上班比较远挤车不方便了,就呆在家里安心养胎咯

叮叮糖小盆友 4F

回复@晴天小妞:羡慕,现在午睡是我最渴望拥有却没法有的奢侈品了

晴天小妞 5F

回复@叮叮糖小盆友:妈妈工作很忙吗?那周末休息的日子可以多睡会儿,经常睡眠不足也不好的

雪暖 6F

我就经常强迫宝宝午睡,结果她躺了半天爬起来弱弱地说:“妈妈,我不困”

 
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