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两岁半小孩的长高食谱

导语:孩子的健康成长,需要妈妈们给孩子良好的营养补充。两岁半的孩子渐渐开始和大人吃的一样,而不再单纯依靠奶粉,这时候选择有营养的食物对孩子的成长很重要。我们来看看能够帮助孩子长高的营养食谱有哪些呢?          》》养育孩子,作为家长的你真的懂这些吗

宝宝两岁多了,平时在家还得要喝两三次奶粉,特别是睡觉前,一定得喝了奶才肯睡觉,而且现在在家也大多数吃松软的东西较多,也不知道营养够不够,不知道这么大的宝宝,能吃些什么,求宝妈推荐食谱哦~~          》》养育宝宝你不可不知的小诀窍

星宝宝小编说:宝宝2岁半正是身体骨骼发育的最佳时机,一起来看看这时候的宝宝吃什么有助于长高吧!

黄鱼豆腐羹

材料:300克黄花鱼、300克豆腐、20克冬笋、15克冬菇、15克香菜末、15克水淀粉、10克葱和姜、10克料酒、10克酱油、10克香油、适量精盐、味精、胡椒面

做法:           》》孩子的成长你准备好了吗

1、先将豆腐切丁,用开水烫一下,去除豆腥味。

2、把黄鱼刮鳞去鳃,去除内脏洗净,上笼蒸熟后取出,拆除鱼骨,将鱼肉斩成小丁。倒在盛有蛋清碗内,加盐、酒、生粉上浆。

3、在锅中放入鱼丁、豆腐丁,注入上汤,加盐、胡椒粉、酒等调料,烧滚,随后用生粉勾薄芡,淋上麻油,撒上火腿末即可。

小香排

材料:1250克猪排、2个鸡蛋清、25克酱油,10克白糖、料酒和水淀粉,5克葱末、芥末粉和精盐,适量味精、咖喱粉、75克植物油

做法:

1、先将猪排洗净,剁成4厘米长、3厘米宽的小排块;放到锅里煮至8成熟,晾凉后沥去水。加入蛋清、2克精盐、5克料酒和水淀粉,拌匀上浆。

2、再将咖喱粉、芥末粉、白糖、酱油、3克精盐、味精等一起放在碗里,搅拌均匀后调成卤汁。

3、在炒锅里放入植物油,烧至6成热时将猪排下入,炸至金黄色时倒入漏勺里,将多余的油沥去。在炒锅里放入葱末略煸炒,将炸好的猪排和调料汁下入锅里翻炒,待卤汁将排骨裹住即可。

 

分享者: 小李哥哥

琪涵 1F

两岁半的宝宝现在每天可以添加两次奶,亲家宝宝吃奶次数正常哦,另外每天给宝宝三餐两次点心,宝宝的饮食要保证每天足够谷类、禽肉类、鱼虾类、豆奶类、蔬果,每天换着样给宝宝来做食物。这么大的宝宝咀嚼能力已日趋完善,不一定要松软的了

冰糖妈妈 2F

两岁多的宝宝 其实可以跟大人吃一样的了

小燕燕 3F

饭煮烂点,菜煮的淡点,不要太咸这样 其他和大人一样即可

小龙宝 4F

回复@小燕燕:赞成,我们就是

秀儿娜 5F

这么大的宝宝应该很多东西都可以吃了,宝妈都让宝宝尝试尝试

一朵香菇 6F

这么大的宝宝不一定要吃烂的了 可以适当跟大人一样的了

 
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