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2岁宝宝睡眠时间少不好怎么办

 导语:新生儿睡眠需要的时间比较多,大部分时间都在睡觉,一天累计的睡眠时间达到12小时左右,但是对于两岁的孩子睡眠时间少不好该怎么办呢? 》》2岁宝宝发育指南,你做对了吗

宝宝最近晚上睡觉不好,总是玩的特别晚,不到10点后不睡觉,大人都熬不过他了,给弄到床上还是要玩一会,各种玩具摆一床,还要拽着我陪着他,上了一天班真的很想睡觉,可以宝宝却精神十足。睡着后也不是很踏实,总是蹬被子,这一天都让孩子累半死,不知道两岁宝宝的睡眠时间多少合适,睡眠不好怎么改善? 》》孩子的这些问题有难住你吗

星宝宝小编说:充足的睡眠是宝宝健康的保证。孩子如果睡眠不足,会影响孩子的成长尤其是大脑发育。但根据孩子的个体差异,充足睡眠的标准是不一样的。10到16个小时,都属于正 常的范围。一般说来,判断孩子睡眠是否充足的简单方法就是观察孩子的情绪。睡眠不足的孩子情绪不好,食欲不振,容易啼哭,身体发育缓慢。

建议妈妈们应需要了解到小孩为什么不睡觉,妈妈知道自己的小孩爱玩的,就不要跟?宝宝玩得太疯,这样小孩才会睡多一些的。 》》爸妈这样做孩子成长少忧愁

另外小孩不睡觉也会有这样的原因:

1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。

2、太热、太冷

3、太干燥,有鼻屎

4、睡眠前玩得太兴奋,按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。

5、晚上一定要喂奶的话,要注意:尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时,不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。

这样,当喂完奶会换完尿布后,会容易入睡。这些都会影响到小孩的睡眠的,所以妈妈们要多注意才可以的啊。

分享者: 不吃人的狗熊

小龙宝 1F

差不多要睡觉13小时

昊妈妈 2F

睡觉前不要和宝宝玩的太兴奋。可以给宝宝讲几个小故事帮助宝宝进入睡眠状态,提前关灯不要总让宝宝玩,一般2岁宝宝的睡眠时间在9到10个小时之前,也就是晚上最好是9点前就让宝宝入睡。

紫葡萄05 3F

睡觉不好看看是不是缺钙呢

不吃人的狗熊 4F

回复@小龙宝:我家宝宝睡不了这么多呢!

不吃人的狗熊 5F

回复@紫葡萄05:会吗?不行就带着宝宝去看看了!

小龙宝 6F

回复@不吃人的狗熊: 我们大概每晚都是12小时…三岁

 
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