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适合2岁幼儿夏季食谱大全及做法

 导语:夏季饮食宜清淡,可多吃些薏米、绿豆、南瓜、苦瓜、番茄、西瓜、豆腐等热量小而富含维生素的食物,以起到健脾开胃,消暑化津,增进食欲的作用,那么适合两岁的小宝宝夏季食谱有哪些呢? 》》2岁宝宝发育指南,你做对了吗

天天在家给宝宝做饭都做的无奈;不知道该给宝宝做点什么吃,连续两天早上吃面条宝宝都吃够了,吃别的宝宝也食欲不强,饺子馄饨的也不爱吃,昨天婆婆还特意为他包的虾仁馅的饺子。可是小家伙就吃了一个,唉,天天为给他做饭都搜肠刮肚的。求推荐一下适合2岁宝宝的食谱,最好是有做法的,我好跟着学习一下。 》》孩子的这些问题有难住你吗

星宝宝小编说:下面推介几个夏季食谱菜给2岁的小宝贝

一、莲肉烩鸭丁:

食谱原料:鸭脯肉150克,鲜莲子100 克,葱、姜、盐、淀粉、料酒、熟植物油适量。

制作方法:

1、鸭脯肉切丁,用热水焯一下。

2、莲子去莲心,放碗中加水上屉蒸熟。

3、锅中加水,下料酒、葱姜末、盐,开锅后下鸭丁、莲子煮沸,去浮沫,下水淀粉勾薄芡,淋熟植物油适量即可。

二、黄瓜海蜇丝:

食谱原料:黄瓜80克,海蜇皮100克,柿子椒30克,大葱5克,姜5克,香油2克,盐2克,味精1克。

制作方法:

1、嫩黄瓜切成丝;

2、海蜇泡洗干净切成丝;

3、红椒、葱、姜洗净分别切成丝备用;

4、锅内倒水烧开,放入海蜇丝,用大火快速焯透,捞出沥干水分备用;

5、把嫩黄瓜丝、葱丝、姜丝、红椒丝放入小碗中调入盐、味精、香油拌匀腌5分钟;

6、放入海蜇丝拌匀,盛入盘中即可。

三、食谱原料:冬瓜200克、大米适量。

制作方法:冬瓜去瓤、连皮洗净,切成小方块。大米淘洗干净,一同放入锅中,加水,武火煮沸后转文火慢煮,至瓜烂、米熟、粥稠即可。

健康提示:冬瓜微寒,性凉,有清热解暑、利尿、祛火等保健功效。如果夏季孩子容易上火,妈妈不妨做些冬瓜粥给宝宝吃。 》》爸妈这样做孩子成长少忧愁

分享者: 小贝儿a

小龙宝 1F

我觉得控制好油盐…容易消化的食物都好…荤素搭配

紫葡萄05 2F

两岁宝宝的饮食还是要细化一些,食物尽量弄的碎一些,可以给宝宝做一些蔬菜饼,各种粥,小面片吃!搭配上要多一些蔬菜和肉末,这样宝宝会爱吃一些。我做过土豆饼,角瓜饼,胡萝卜饼等等。

盼盼宝贝 3F

我在手机里下载了个爱厨房,有时候去看看的,呵呵

霓虹灯 4F

对做饭我也是不通

小龙宝 5F

回复@盼盼宝贝: 我也去下载个噢

小贝儿a 6F

回复@小龙宝:是啊。谢谢亲了,我要多学美食了!

小龙宝 7F

回复@小贝儿a: 不客气哦亲

 
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