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提高孩子免疫力,必吃桃花鸡

提高孩子们的免疫力不仅有助抵抗严寒,还有助于抵抗病毒的侵袭,该如何提高孩子的免疫力呢?除了多让孩子锻炼之外,还可以通过调整饮食来,提高孩子们的免疫力,到底都有哪些食物具有这种功能呢?下面,我们一起看看吧。

多吃红色食物防感冒

一般来说,红色食物都富含天然铁质。并且它们还富含充足的蛋白质和优质维生素、矿物质和植物化学物,具有维护身体健康、提高身体免疫力、抗氧化、抗微生物的作用,从而能增强人体的抗寒力。因此,冬季常吃红色食物,不仅有御寒的作用,还能防治感冒。同时,红色食物在视觉上也能给人刺激,让人胃口大开,食欲大增。

1.红苹果

春节各种聚餐当然少不了,宝宝跟着大吃大喝,肠胃自然会受不了这般折腾,这个时候当然就来上一个苹果了。苹果不仅能促进体内胆固醇的代谢,而且富含的维生素c,帮助理清肠胃道的时候也不忘补充营养。

2.胡萝卜

其富含的维生素a是保养眼睛的营养素,同时有助于增强皮肤的抵抗力,让宝贝们的皮肤光滑亮泽。

3.番茄

番茄有预防细胞受损、美白、抗癌以及保护心血管系统等多种好处。值得一提的是,大部分的蔬菜生食会比熟食更能保留营养,但是番茄却是熟食比生食的营养价值高,那是因为番茄中的番茄红素必须经过烹调过程才更容易释放,因此和其他食材搭配,会比单纯生吃的营养价值更高。

4.红枣

红枣有补虚益气、养血安神的功效,在煲汤的时候放红枣,不仅味道好,功效也不错。不过小孩子不能吃太多的红枣,因为偏热气。

5.樱桃

樱桃含铁量很高,能促进血红蛋白再生,提高宝宝免疫力,还含有蛋白质,钙,磷,胡罗卜素,维生素C、B族等成分,常吃使宝宝皮肤红润嫩白。但樱桃性温热,热性病及虚热咳嗽者不能吃。

 

多食用桃花鸡

鸡肉富含增强人体免疫力的牛磺酸。牛磺酸可以增强人的消化能力,起到抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。尤其是桃花鸡,牛磺酸的含量更高,比普通鸡肉的滋补作用更强。

桃花鸡低密度散养,采用18味天然秘配本草喂养,且是自然成熟,老母鸡的每只鸡龄在600天以上,营养更充分。

无激素、无药残、无转基因饲料,妈妈宝宝更放心。

 

以上介绍的这些食材不仅含有富含微量元素和维生素,常食还能增强抵抗力。部分食物中含有的胡萝卜素是合成维生素a的重要物质,对人体呼吸道黏膜有很强的保护作用。

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分享者: 心怡baby

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看着都想吃,好诱惑的哦

火麒麟兄弟 2F

我觉得女人要对自己好点,买起来哦

音心木木 3F

我要推荐给身边的孕妇们了呢

小龙宝 4F

好棒,管管今天加班呢

小小的我1 5F

这个就是赤裸裸的诱惑啊。很想吃的

帅气小翔 6F

很不错

萱贝贝 7F

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裘婷亦 8F

哇 不错啊

Babymou 9F

@心怡baby 请问管管 我的快递发货了吗? 谢谢

爱心怡然 10F

很棒啊

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