全国360个城市站[切换]

首 页   >   育儿经   >   育儿   >   产后   >   桃花鸡   >   产妇应吃哪些食物

产妇应吃哪些食物

怀着孩子时,大量的营养都供应给了肚子里的宝宝,再加上生产时体力消耗较大以及失血较多,分娩后还要哺乳宝宝,所以产妇一定要注意调养,这样对妈妈和宝宝都有利。那么产妇吃那些食物有利于母子的健康回复呢?

多吃一些补血的食物。红枣、红糖、鸡蛋、奶粉、豆类、公鸡汤都有较好的补血效果。

多吃一些催奶的食物。鲫鱼汤、猪蹄汤等都有较好的催奶效果。

多吃一些高蛋白食物。大豆、羊肉、鸡肉、动物肝脏、鸡蛋等蛋白质含量较高,多吃一些可以使产妇较快的恢复体质。

特别提醒:

吃鸡肉要避免买“速成鸡”,最好是买散养鸡,例如桃花鸡,不是激素催熟而是自然成熟,每只鸡龄可以达到600天以上,营养更充分。这个鸡炖出来鸡汤清亮少油,但是喝起来却非常浓郁鲜美,能够满足妈妈和宝宝的营养需求,利于妈妈的产后恢复。且无激素、无药残、无转基因饲料,妈妈宝宝食用更放心。

多食用蔬菜。由于孕妇运动较少,肠道蠕动较慢,高蛋白的食物吃得又较多,往往会造成便秘,多食用水果、蔬菜可以有效避免便秘的发生。

多吃一些具有美容效果的食物,如猕猴桃、西兰花、番茄、干鱼、蔬菜等能有效淡化妊娠斑,促进皮肤细腻美白。

同时产妇由于吃得好、运动的少,往往容易发胖,所以孕妇要根据自身情况及时调整饮食结构,确保养好宝贝和保持身材两不误。推荐妈妈吃桃花鸡的另一个重要原因就是,桃花鸡脂肪含量少,炖出来的鸡汤清爽不油腻,既能补充所需营养,又能保持身材。

十里桃花鸡购买链接:

微店

http://www.starbaby.cn/newApi/ad/206

淘宝

http://www.starbaby.cn/newApi/ad/207






分享者: 心怡baby

sx1111 1F

看着都想吃,好诱惑的哦

火麒麟兄弟 2F

我觉得女人要对自己好点,买起来哦

音心木木 3F

我要推荐给身边的孕妇们了呢

小龙宝 4F

好棒,管管今天加班呢

小小的我1 5F

这个就是赤裸裸的诱惑啊。很想吃的

帅气小翔 6F

很不错

萱贝贝 7F

不错哦

裘婷亦 8F

哇 不错啊

Babymou 9F

@心怡baby 请问管管 我的快递发货了吗? 谢谢

爱心怡然 10F

很棒啊

 1 2 3 4 ... 下一页  尾页
 
用户名: 
密 码: 
   
您是首次切换到此帐号,请输入密码
用户名: 
密 码: