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3岁小孩子早餐吃什么

导语:孩子的早餐,直接影响到他们的健康。因此,在配制儿童早餐时更应注重各种食物的搭配,3岁小孩子早餐吃什么有营养呢?

平时我和孩子爸爸都是上班族,这个冬天每天早上都不想起床的啊,闹钟响了之后也得拖时间,这样的话都是急急忙忙的,幸好孩子由奶奶接送的,早上差不多都是奶奶做点早餐给孩子吃的,但是吃不了多少的,亲们三岁的孩子早上的时候都给吃什么早餐呢? 》》3周岁的孩子竟然会这个。。

星宝宝小编说:三岁宝宝的早餐必有淀粉类的食品,如:馒头、粥、蛋糕、蒸饺等主食构成,这样更利于其他营养素的利用和吸收。干稀搭配有利食物中各种营养素的吸纳,如:牛奶加水果小蛋糕;白粥加肉松和枣香莲芸包;赤豆米仁粥加洋葱心菜牛肉小蒸饺,菜丝肉糜烂面加白煮鹌鹑蛋等组合。 》》教育孩子有好方法,赶紧学起来

还应为宝宝有选择地增加优质蛋白质的动物性原料,每天早餐也可安排蛋类或肉类,安排优质植物蛋白质的豆类和豆制品,洋葱牛肉包子、胡萝卜鸡茸馒头、肉糜酱汁黄豆、开洋烩香干丝、奶黄包子等,从而满足宝宝健康成长的基本要求。 》》这么大的孩子一天一个样,因为。。

分享者: 瞬间情缘_520

林清儿 1F

早餐牛奶、鸡蛋面包都可以的

亲亲我滴宝贝 2F

孩子的早餐要补充蛋白质和维生素哦,营养均衡

程程baby 4F

可以做些面条,或者饺子、粥都不错的

小尘埃 5F

孩子早餐可以每天变换着,孩子就不会腻啦

小尘埃 6F

回复@亲亲我滴宝贝:说的是呀,孩子长身体,各种营养都需要

小龙宝 7F

多点花样噢

我爱小米粒 8F

以前早餐也是凑合着吃,现在明白营养更要丰富些,所以早餐也跟着丰富起来了,水果坚果顶起

盼盼宝贝 9F

回复@我爱小米粒:我们早上很少吃水果的呢

霓虹灯 10F

各种粥,苗条。粉丝。牛奶。面包

盼盼宝贝 11F

早餐还是要费点心思的呢,我的话会给孩子喝点小米粥之类的,还有牛奶蛋糕,不可以马虎一定要让孩子吃好,才可以有好的身体哦

 
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