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4岁孩子不好好吃饭怎么办

 导语:孩子不好好吃饭是让许多家长头疼的问题,当孩子不爱吃饭时,妈妈们首先应该寻找导致原因,并不能一味的采取强迫式地喂饭形式。那么,对于四岁的宝宝不好好吃饭该怎么办好呢?  》》一看就知道的养育心经,你还能不看?

我们家宝宝四岁了,吃饭总是捣糨糊,今天早上因为吃饭问题,我又发火了,自知对宝宝发火不好,今天上幼儿园不知道他能不能有个好心情,可是我总是控制不住着急呀,不仅不肯吃饭还挑食,不肯吃蔬菜,还老是便秘,亲们的宝宝如果不好好吃饭是怎么处理的啊?  》》宝宝为何会越来越不听话,看这里

星宝宝小编说:一般导致四岁孩子不爱吃饭的常见原因有:

1、零食不断,嘴不停,胃不闲,导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。大多数孩子爱吃甜食,饮料、雪糕、巧克力等高热量甜食会兴奋饱食中枢,抑制摄食中枢,这样的话孩子就难 有饥饿感,因此没有进食的兴趣。

2、孩子饮食无规律,无固定进食时间,进食时间延长或缩短,正常的胃肠消化规律被打乱,孩子就不会乖乖吃饭了。 》》孩子的成长需要父母倾注更多的爱,否则。。

3、片面追求高营养,肉蛋奶无节制地给孩子吃,损伤胃肠,引起消化不良。

4、进食环境差,边吃边玩,或进食时爸妈逗弄、训斥,使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶。

5、妈妈过分关注孩子进食,使孩子产生逆反心理,进而以拒食作为提条件的筹码,妈妈应当对孩子放宽心,让孩子轻松点进食。

6、缺锌引起味觉改变。缺锌的孩子的味觉敏感度比正常孩子低,因此容易造成食欲减退。观察孩子是否缺锌,妈妈们可以通过舌苔判断,舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比多呈扁平状,或呈萎缩状态。

7、运动不足,代谢减少,胃肠道消化功能得不到强化;生活不规律、睡眠欠充足、过度疲劳、便秘、身体不适等。

8、孩子生病了也会导致食欲变成,不爱吃饭。服药太多或滥用保健补品,增加胃肠消化吸收的负担,造成宝宝不爱吃饭。

解决的方法:

1、提高宝宝食欲:做宝宝餐时,尽量把宝宝的食物打扮得“花枝招展”一点,丰富的色彩和动物造型都会让宝宝很好奇。这样才能大大增大他的食欲呢。

2、饭前不吃零食:通常宝宝会在两餐中间肚子饿而想要吃零食,这时候爸妈要能狠下心,坚守不在正餐前给宝宝吃零食的原则,这就能提高宝宝吃正餐时的食欲。当孩子哭闹个不停的时候,爸妈可以多陪他玩一下,让孩子忘记饿。

3、不要责骂孩子:不应该责骂孩子,不要强迫孩子吃饭,不然孩子就会觉得吃饭是一件不愉快的事。当吃饭变成一件不愉快的事情时,孩子自然就不喜欢吃饭了,这对孩子的生长发育可不好。如果孩子真的不愿意好好吃饭,不妨晚点再给孩子吃。等孩子真正饿了,再要求孩子乖乖坐着吃饭,也能逐渐养成孩子对吃饭的兴趣和专心度。

4、养成好习惯:要让孩子养成吃饭不能玩玩具的习惯,尤其是吃饭之前最好不要玩玩具。在吃饭前可以培养孩子放下自己的玩具帮着妈妈端菜,让大家都就座,然后才和大家一起吃饭的习惯。

分享者: zwxf

小龙宝 1F

多做点花样,控制零食,多喝温水

帅气的妞妞 2F

要让宝宝好好吃饭才行,还要多喝水,多吃蔬菜

Ellababy1123 3F

是的,要多点花样吸引他,还有就是零食少吃

钢的琴 4F

宝宝不好好吃饭是不是饭菜不好吃啊,还是要注意一下变化花样

BB紫玉 5F

宝宝不吃饭的话那就饿着 等下次的时候再给宝宝吃

琪涵 6F

大多数的宝宝不肯吃饭与不良的饮食习惯有关的,你先确定宝宝是不是平时零食吃的太多了。,你可以给宝宝煮一些山楂水喝开开胃试试看惯有关。还有建议亲去医院检查一下微量元素是不是缺锌

小龙宝 7F

控制零食

 
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