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6岁孩子营养早餐食谱

导语:一天当中早餐是比较重要的,特别是对于正在生长发育过程中的孩子。好的早餐孩子会爱吃,也更有利于成长。接下来让我们来看一下6岁孩子营养早餐的食谱推荐吧!》》孩子到了5至6岁竟然有这么大变化  

我是个不会做饭的妈咪,但是怕孩子营养跟不上,孩子今年6岁了,想通过亲们的推介做些宝宝营养的饭菜,希望宝妈们给推介一下你们的食谱看看? 谢啦!

星宝宝小编说:丰富的早餐要营养全面,碳水化合物、蛋白质、维生素一个都不能少,对6岁孩子营养的摄取才有帮助哦: 》》关于孩子成长你还不知道的那些事  

蛋黄菠菜土豆泥

原料:土豆100克、熟鸡蛋黄10克、菠菜25克、盐少许。

做法:

1、将土豆去皮,洗净,切成小块,放入锅内,加入适量的水煮烂,用汤匙捣成泥状。

2、将熟鸡蛋黄捻碎。

3、菠菜洗干净,用水煮后,切碎,用纱布过滤其汁。

4、将土豆泥盛入小盘内,加入菜汁、熟鸡蛋黄和盐,搅拌均匀后即可食用。

奶酪三明治

原料:面包片2片、奶酪1片、火腿片1片、千岛酱适量。

做法:

1、将面包片的硬边切去。

2、在两片面包片中间夹上奶酪及火腿。

3、面包片、奶酪、火腿片之间抹上千岛酱即可食用。

牛奶蛋花麦片粥   》》早早知道宝贝成长爸妈需要注意的点

原料:牛奶250毫升、麦片25克、鸡蛋1个。

做法:

1、将牛奶放入锅内煮开。鸡蛋磕开打散。

2、加入麦片搅动至变稠。

3、淋入蛋液,待开锅即可食用。

分享者: xiangwu

小龙宝 1F

可以和大人一起吃饭啦,注意清淡

布布奶茶 2F

6岁啊,我家2岁多都和我一样吃饭了,,

莟妞妞 3F

正常吃饭,注意荤素搭配好!

大宝宝儿 4F

建议亲每天3餐饭,再加1、2顿点心,早晚各一杯配方奶

大宝宝儿 5F

回复@小龙宝:嗯啊,这个需要注意的啊

小龙宝 6F

回复@大宝宝儿:对呀,多注意

 
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