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5岁宝宝一周食谱大全

导语:孩子5岁的时候已经能够很好地吃饭,成长所需的营养物质也是从饮食中获取的,所以妈妈们要给宝宝均衡膳食,补充生长所需营养。下面就让我们来看一下,5岁宝宝一周食谱大全推荐吧!》》一看就知道的养育心经,你还能不看 

俺家的娃今年五岁了,最近这个星期孩子老反应我做的饭菜不合口味,说妈妈的饭菜太单一了,为了孩子的营养,我想寻求宝妈们的帮助给我推介一份孩子一周的食谱?

星宝宝小编说:5岁宝宝膳食要保证充足的谷类或根茎类来提供基本的热量;要含有动植物蛋白质;要含有丰富的蔬菜和水果,提供身体必需的维生素和无机盐;脂肪、油、糖也是必不可少的,能满足热能需要。 》》宝宝越大越不听话,怎么办

星期一

早餐:豆浆、金银卷、酱豆腐

中餐:卤面(猪肉鲜虾、鸡蛋、西红柿)、香菜豆腐丝

晚餐:肉片炒茭白、醋熘白菜、米饭、菠菜蛋汤

星期二
早餐:鲜牛奶,蛋糕,酱鸡肝。
午餐:米饭,红烧鱼,糖醋小丸子,海米小白菜粉丝汤。
晚餐:牛肉面一小碗。

星期三

早餐:大米绿豆粥、千层饼、五香豆腐干
中餐:包子(猪肉、韭菜、虾米、鸡蛋)、黄瓜汤
晚餐:芸豆炖排骨、腐竹烧肉、2米饭、豆腐海菜汤

星期四

早餐:牛奶、豆沙包、花生米
中餐:红烧鸡块、肉末茄子丁、冬瓜汤、软饭
晚餐:骨头汤馄饨、素炒茼蒿、小馒头

星期五

早餐:小米粥 、馒头、咸鸭蛋

中餐:牛肉土豆块、糖拌西红柿、黄豆猪手汤、软饭
晚餐:木须肉(猪肉、鸡蛋、黄花、黑木耳)、馒头、黄瓜虾皮汤
星期六

早餐:牛奶、糖麻酱卷、呛西芹 》》孩子的成长需要父母倾注更多的爱,否则。。

中餐:三鲜水饺(肉末、韭菜、鸡蛋、虾米)
晚餐:肝末豆腐、素炒菜芯、白菜排骨汤、软饭
星期日

早餐:玉米面粥、糖包、肉松
中餐:红烧鸡块、海米冬瓜汤、软饭
晚餐:面片汤(鸡蛋、小白菜、肉末)红烧肉、麻酱花卷

分享者: changwei1008

小龙宝 1F

五岁可以吃大人的饭菜,只要清淡,少盐

翩翩飞舞 2F

我觉得这个不用单独做的吧,只要把饭菜做的好吃就行了

天大地大女最大 3F

这个你可以给宝宝做一点卡通点的饭菜啊

天大地大女最大 4F

回复@小龙宝:是的呢,清淡点就可以了

天大地大女最大 5F

回复@翩翩飞舞:是这样的哦

小龙宝 6F

回复@天大地大女最大:对啊

rose198733 7F

要求挺高

 
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