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产后抑郁症心理护理与治疗

导语:产后抑郁障碍患者,常常会情绪低落,焦虑,精力体力下降,伴随各方面能力下降,严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力,悲观绝望、自伤自杀。对于产后抑郁症该怎样进行心理护理与治疗呢? 》》产后心理变化家人不可不知

亲们,最近我在想产前家里人对我是倍加呵护,但产后全家的注意力都转移到小孩身上去了,感觉非常的郁闷,加上身体又不怎么滴,我心里很是不舒服的,我都感觉自己已经抑郁了,产后抑郁症如何进行心理治疗啊?

星宝宝小编说:心理治疗是治疗产褥期抑郁症的重要治疗手段,包括心理支持、咨询与社会干预等。 》》产后心理调整不容忽视

1、向患者和家属宣传妊娠、分娩、育婴和孕产妇疾病知识,减轻孕产妇对妊娠、分娩和育婴的紧张恐惧心理;

2、识别和改善患者不良的认知模式、情绪和行为模式,如对人、对事、对己、对社会过度从否定、悲观、负面的角度看问题,自卑或自尊心过强,在挫折和困难面前不能做出客观评价;

3、培养乐观、积极、健康的性格,引导患者采用积极的认知模式、情绪和行为模式,提高对环境的适应能力,避免不良的行为模式,如冲动盲目、不顾后果,孤僻离群、独处索居,缺乏必要的沟通和社会交往等;

4、产妇自己做好生活方式调适和心理调适,配偶和家人要多给予理解、关心和支持,共同采取积极的应对模式,尽量避免和减低不良应激的影响,使产妇保持良好的心态。 》》产后妈咪心理自助对策

分享者: 板板理财

懒宝宝儿 1F

亲啊,你要让自己的心绪放松,等待着身体对激素水平变化的重新适应,健康的心态去对待所处的境遇

龙龙儿 2F

宝妈,做适量的运动,转移注意力,减轻压力,使体内自动产生快乐元素,让心情从内而外地快乐起来吧

木偶人1 3F

建议家人要多关心产妇,不要因为新添了个小生命就忽略了新妈咪的心理变化。多与产妇交流,适当的帮助她们走出心理变化期的障碍

香宝宝儿 4F

其实吧,丈夫应该多给些关心,引导产妇接受生产后带来的一切变化,帮助产妇摆脱消极情绪,丈夫也应主动分担家务,减轻产妇负担,让产妇心情放松、愉悦!

香香妮儿 5F

你要知道你是否要为你的可爱宝宝想一下,你的抑郁,很有可能导致你的宝宝心里也产生抑郁

小龙宝 6F

回复@香宝宝儿:很好

小龙宝 7F

回复@龙龙儿:是啊

 
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