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孕妇37周便秘怎么办

导语:孕期便秘的发生,以怀孕后期最为严重。孕妇由于子宫不断增大,重量增加,压迫到大肠,造成血液循环不良,因而减弱了排便的功能,怀孕37周了便秘怎么办呢? 》》10大信号告知你胎儿要出生了。。。

我现在怀孕37周了,可能是最近吃的有问题吧,发现便秘的厉害,大概每天都要拉一次的,但是很辛苦啊,为了宝宝又不敢吃药,真不知道有什么好的办法治疗便秘了? 》》看看这些去医院待产心中有数,否则被医生说哦

星宝宝小编说:要缓解便秘的症状,孕妈妈要努力做好以下几点:

1、养成早起定时排便的习惯。早餐后,结肠推进活动较为活跃,有利于启动排便,早餐后一小时左右是最佳的排便时间。有便意时不能忍着,如厕时间也不宜长。

2、多喝水。受到便秘困扰的孕妈妈平时要多喝水,同时还要掌握喝水的技巧,大口喝,但不暴饮。 》》生出来 的孩子好不好,关键看这些。。。

3、饮食调节,多吃蔬果杂粮。孕妇往往因进食过于精细而排便困难,因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮,如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、燕麦、糙米等。

4、每天坚持活动。多活动身体可增强胃肠蠕动,另外,睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。

5、便秘症状没有减轻时,必须立即就医,遵医嘱服用通便药物,不能自己乱用哦!

分享者: 00kl000

小龙宝 1F

多喝温水

小龙宝 2F

吃点水果,蜂蜜水

水晶之恋2007 3F

多吃苹果,粥之类的!早上起来喝点蜂蜜水

syi02071 4F

亲,多吃些水果,香蕉可以,喝些蜂蜜水

zs2255112 5F

宝妈,你可以早上起来喝蜂蜜水缓解啊 比吃药安全多了

天宇宝贝 6F

每餐的时候也可以多喝点汤,多吃点蔬菜

 
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