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怀孕29周应该注意什么

导语:怀孕29周时胎儿越长越大,他在母体内的活动空间相对会越来越小,现在孕妈妈的腹部已经很明显了。这个时候的孕妈妈们对宝宝的感觉也会不一样。怀孕29周应该注意什么呢?》》早早知道孕晚期注意要点,避免不开心的事发生 

我是怀孕29周的妈妈,婆婆也不在身边,一直担心肚子里的孩子没有好的营养,我年龄也小,不懂得怀孕29周应注意些什么?每天的营养食谱也不知道吃什么?

星宝宝小编说:一、警惕早产。当身体出现下腹部有变硬、发胀的感觉,子宫收缩频繁、阴道出血等,就要紧惕是早产的症状。》》你还不知道肚子里的宝宝性别就来看吧。。 

二、胎位不正。很多孕妈妈可能会发现胎儿头朝上,会担心胎位不正发生危险,其实这时的胎宝宝会在妈妈肚子里会变换体位,所以不用太担心,医生也会帮助调整胎位。

三、鼻子出血。在怀孕最后三个月,很多孕妈妈会出现鼻塞或鼻出血的情况。这是由于身体分泌的多种激素刺激鼻粘膜,这时应仰卧在床上,用拇指和食指压住鼻子根部,持续5-10分钟,并用冷湿毛巾敷着鼻子就可以止血了。

四、适当运动。这段时期多做些运动会有助于顺产,可以做些稍慢的体操,坐在垫子上屈伸双腿;或者平躺下来,轻轻扭动骨盆等简单动作。 》》孕晚期的胎儿发育好不好,关键看这些。。。

五、饮食补充。可以多吃一些优质蛋白质,比如鱼、虾类的食物。另外,要吃新鲜的蔬菜和水果,补充各种维生素和微量元素。减少糖类摄入,不要吃太多主食。

分享者: goo84

霓虹灯 1F

多吃高蛋白,维生素高的食物。注意营养均衡就可以啦。。多熬点骨头汤。

木偶人1 2F

亲,建议你最好注意以营养为好,不要性生活,蔬菜:应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜,水果:柑桔、枣、山楂含抗坏血酸丰富,价格相对低廉,尤其冬季蔬菜少时,可较多选用,动物性食品:尽量选择蛋白质含量高,脂肪含量低的品种

小龙宝 3F

回复@木偶人1:亲说的好细

亲亲儿 4F

宝妈,还有奶类食品:奶类蛋白质主要成分酪蛋白为含磷复合蛋白质,具有足够的必需氨基酸,也是一种完全蛋白质

小龙宝 5F

均衡营养,多吃水果

小小的梦想 6F

这个时候,一定要多吃蔬菜,以及淡水鱼,各种水果,有条件的话,吃孕妇奶粉哦

 
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