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怀孕31周吃什么水果好

导语:水果味道可口美味,是深受女性欢迎的健康食品。但是怀孕之后就不一样了,孕妈妈们要注意哪些水果不能吃,在哪个阶段吃哪些水果好,都是有一定的讲究的。让我们来看一下,怀孕31周吃什么水果好? 》》早早知道孕晚期注意要点,避免不开心的事发生 

我24岁了,第一次当妈妈,现在都怀孕31周了,以前我是不太喜欢吃水果的,现在想到肚子里的孩子能有好的营养,我应该吃什么水果好呢?

星宝宝小编说:怀孕31周属于孕晚期了,这个时候可以适当多吃猕猴桃、橙子、梨子、葡萄等维生素多的水果。》》你还不知道肚子里的宝宝性别就来看吧。。

准妈妈每天摄取一定量的葡萄,不仅仅可以达到很好的安胎效果,民间更有说法:准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮,但是不宜过量,并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。

橙子中富含丰富维生素和矿物质,具有很好的软化和保护血管、降低血脂等功能。

在孕晚期很多准妈妈睡不好,并且情绪易浮躁不安,可以适当的食用一些梨子,梨子中富含丰富的水分、B类维生素等物质,可以有效起到镇静安神的作用,并能有效防止妊娠水肿及高血压。 》》孕晚期的胎儿发育好不好,关键看这些。。。

分享者: essa_guo

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亲,其实一般的水果就可以了,建议你最好是多吃水果,以免引起便秘的

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多喝温水

小龙宝 3F

适当散步

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亲,吃些补铁,补钙,蛋白质的东西,那个时候孕妇胃口不错,孩子也需要多种营养的

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亲,记得每天一杯牛奶,一个苹果,一个鸡蛋对孩子发育比较好,各种营养成分都有了,蔬菜多吃一点好的,番茄,黄瓜生吃有营养,一定要洗干净,农药残留没有好处的

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应季的就可以。比如现在苹果。猕猴桃。。

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恩恩,现在可以吃苹果香蕉,橙子这些啊 不要吃太多了

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苹果

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只要当季都行

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