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4-12个月的宝宝的辅食选择

导语:宝宝半岁前靠母乳或配方奶可以获得所需的全部营养。宝宝半岁后,他的饭食中就需要逐步补充一些辅食来满足他生长所需的营养成分。针对宝宝成长的不同阶段,适合宝宝的辅食也应做相应的调整。  》》孩子大脑发育的高峰时段别错过

星宝宝小编说:一般来说,不足4-6个宝宝食用辅食可能会出现问题,主要由于宝宝摄取的母乳或配方奶的量会减少,而它们是宝宝成长所必需的营养成分。这个阶段的宝宝肠胃无力消化辅食,喂食辅食会增加宝宝食物过敏的风险。此外,这个阶段的宝宝还不会吞咽辅食,可能会出现哽住的情况。  》》宝宝的健康需要爸妈的悉心照料

4-6个月

如何知道宝宝可以食用辅食了呢?可观察宝宝有无以下特征:

v 当宝宝4-6个月时;

v 只需些许帮助,宝宝就能做起来;

v 宝宝可以自己直起头;

v 食物放在嘴边,宝宝能自己张开嘴巴;

v 宝宝可以食用勺子中的食物;

v 宝宝可以转动头,示意接受或者拒绝;

v 4个多月的宝宝在喝了母乳或配方奶后,依然感到饥饿。

宝宝初期辅食:婴幼儿谷类食品是首选。

选择含铁的婴幼儿谷类食品是最好的选择。可先使用婴幼儿大米,并逐渐增加大麦、燕麦和小麦。如果这些谷类食品都能为宝宝所接收,就可把它们混在一起食用。

每3-5天只让宝宝吃一种谷物,待3-5天后再给他尝试吃另一种。这样,可以观察宝宝是否有过敏反应,如皮疹、呕吐、腹泻、胃痛或呼吸不畅等。

刚开始可以试喂1-2勺(15-30毫升)婴儿谷类食品,以后逐渐增加为半杯(125毫升),分2餐或3餐喂给宝宝。

小提醒:用勺子喂宝宝,可以帮助他习惯于使用勺子。不要把食品放进奶瓶中喂宝宝,这样可能会哽住喉咙,容易发生意外。另外,宝宝没有吃完的谷物应倒掉,不要放在冰箱再喂宝宝,以免引起宝宝腹泻等。  》》孩子如何能够茁壮成长,家长要找对方法

5-7个月

如果宝宝已经能食用不同的谷类食品,就可以适当增添一些蔬菜和水果。

蔬菜:甘薯、南瓜、豌豆、青豆、黄豆、胡萝卜

每次只给宝宝吃一种蔬菜,并要趁早喂宝宝吃,以便观察宝宝是否有过敏反应。不要把蔬菜混合喂宝宝,让宝宝学会品尝每一种蔬菜的味道。每隔3-5天可换一种蔬菜,以免宝宝吃厌。

蔬菜做成浓汁,用勺子喂给宝宝吃,勺子碰过或宝宝的嘴巴接触过的剩饭应及时倒掉,不要再给宝宝吃。

新鲜或者家中做的婴儿食品可以放入冰箱内保存48小时。店内买的食品,如果盖子已经打开,只能存放2-3天。

水果:苹果、香蕉、鳄梨、油桃、李子、洋李、芒果

每次只喂一种水果给宝宝吃,3-5天可尝试另一种水果,以保证宝宝不会产生过敏反应。

可选用新鲜水果、坛装或灌装的原汁无糖水果食品。喂宝宝水果前把水果烹制成果泥或浓汁(香蕉和鳄梨无需烹饪)。

商店出售的水果甜品糖含量较高,含有色素和防腐剂,宝宝不宜食用。

7-12个月

这个时期的宝宝已能接受多种谷类食品、蔬菜和水果,可以让他吃一些富含蛋白质的食品。

谷类:大米、大麦、燕麦、小麦

蔬菜:芦笋、椰菜、花椰菜、茄子、土豆(宝宝7-10个月时可食用)

黄瓜、菠菜、西红柿(宝宝10-12个月时可食用)

水果:蓝莓、哈密瓜、芒果、香木瓜(宝宝7-10个月时可食用)

富含蛋白质类:牛肉、猪肉、鸡肉、火鸡、鱼、豆腐、肝、羊肉、蛋黄

乳品:酸奶、奶酪

每次选用一种蛋白质食品,隔3-5天即可再增加一种。

可以把蛋白质食品做成浓汤或烹制后切碎,不要添加盐或调味品。

开始时,每天可以先喂一匙(5毫升),然后逐渐增加数量。宝宝1岁时,可增加到每日6-8匙(90-120毫升)。

有些食品容易哽塞宝宝喉咙,这些食品至少到宝宝4岁才能食用。如以下类:

坚硬、又小又圆、光滑有粘性的辅食,如糖块、止咳药片、葡萄干、泡泡糖、整个葡萄

爆米花、坚果、种子

带刺的鱼、带有牙签的小吃等。

小提示:宝宝7个月时可以食用蛋黄。蛋白可能导致多敏反应,1岁前尽量不要让宝宝食用整个鸡蛋。加工的肉类如火腿、熏肉、香肠等盐含量高,宝宝不宜食用。

我家宝宝10个月了,刚刚断奶。我想问可以给宝宝直接喂哺鲜牛奶吗?

专家解答:专家认为,宝宝1岁以内不宜喂鲜牛奶或成人奶粉。如不能给宝宝喂以纯母乳或者断奶后,最好选用专为婴儿设计的配方奶粉。鲜牛奶中含有太多的蛋白质和磷,含铁太少,给小婴儿喝鲜牛奶,很容易出现肠胃不消化和缺铁。鲜牛奶或普通的牛奶奶粉中叶酸含量都比较低,而叶酸是构成健康的红细胞的营养基础。另外,牛奶中没有构成婴儿健康红细胞所需要的铁。当牛奶中的蛋白质在婴儿的肠内完全被吸收时可能会产生的抗体,有时会导致破坏胰腺中产生胰岛素的细胞。所以,在婴儿3岁以内,建议尽量使用婴儿配方奶粉。(解答/徐言)

分享者: husijin

亲亲儿 1F

宝妈,这个的话可以添加米粉、烂粥、蛋黄、鱼泥、豆腐、动物血、菜泥、水果泥、肝泥肉泥的,孩子在会好消化些

dingdingding 2F

4个月的宝宝可以先添加米粉、米糊给宝宝试试

Nickkan 3F

添加辅食的时候可以从少到多、由稀到稠慢慢添加,我们家是先给宝宝做米糊开始的,先让宝宝吃吃看接受了再给宝宝多吃一点

小小本子 4F

4个月的宝宝这个时候可以吃蛋黄,吃米粉,还可以吃点果汁之类的。都是要鲜榨的才行呢

香宝宝儿 5F

回复@Nickkan:嗯嗯是的啊亲

 
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