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怀孕22周应该注意什么

导语:怀孕22周宝宝的脑部开始迅速生长,尤其是位于大脑中心的生发基质,它负责产生脑细胞,宝宝清醒的时间越来越长了。这个时候的准妈妈们要注意什么呢?

现在怀孕22周了,不知道日常应该注意些什么呢,现在婆婆有事去外地了,老妈又不在身边,所以我也不懂有什么需要注意的,妈妈们知道吗? 》》来测一测你胎儿是否正常发育

星宝宝小编说:

一、饮食上:怀孕22周,孕妈妈身体会越来越重,速度差不多是一个星期长一斤。随着胎儿不断长大,孕妈妈的身体需要摄取更多蛋白质和钙质,饮食要注意多吃富含钙和铁的食物,但要选择含盐量较少的进食,富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。多食富含纤维素的食物,能有效预防便秘,但需要进食适度,以免影响钙质和铁质的吸收率。 》》看看必跟你怀孕初期有关

二、睡眠上:孕妈妈的身体已经慢慢适应了荷尔蒙变化,随着早孕反应的消失,孕妈妈更容易入睡,睡眠质量也更高。适当进行体育锻炼,均衡饮食,能够睡得更好。

三、孕期检查:常规产检项目如测量血压、体重、宫高腹围等。

四、身体上:随着肚子慢慢胀大,孕妈妈的身体会出现各种不适症状,比如腰痛、便秘、皮肤瘙痒等,要做好应对的准备。 》》孕中期教你夫妻轻松爱爱的秘密,一般人不说的哦

分享者: 玉露听香

小龙宝 1F

快六个月啦,均衡营养,适当休息,注意别冻着。吃水果蔬菜

小尘埃 2F

这个时候要多多观察胎心变化,如果持续不正常就要及时看医生

欣欣艺 4F

亲的早孕反应应该没有了吧,注意可以适当的活动活动哦

欣欣艺 5F

选择穿着舒适的鞋子哦

babyyou 6F

多吃蔬菜水果哦,保持饮食均衡

 
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