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产妇吃什么食谱下奶

导语:母乳对刚出生的宝宝很重要,这是每个做母亲都知道的事,所以当妈妈的都希望能够尽早下奶。那么产妇吃什么能下奶呢? 》》母乳喂养快乐孕育

产妇乳汁分泌不足时,应以饮食催乳为主,既有利于下奶,又可增强体质.常用的饮食

星宝宝小编说:现实生活中有很多产妇出现奶水不足的现象,导致不能提供宝宝充足的营养。这个时候就要靠喝一些汤水来帮助下奶,由于产妇第一个月的奶水都不多,出了月子以后身体恢复了奶水就会慢慢多起来,除此之外,天天让宝宝吸吮刺激乳头也是很管用的。 》》孩子更需妈妈母乳喂养?

催乳法有:
(1)活鲫鱼1尾,去鳞及内脏,洗净.猪蹄1只,洗净切开,加水750毫升,一同用旺火炖至猪蹄熟透.吃猪蹄、鲫鱼,喝汤.
(2)通草3克,鲫鱼1尾,去鳞及内脏,洗净,锅内加水,放入通草、鲫鱼共煮,不放油盐.吃鱼喝汤.
(3)红小豆125克煮粥,早晨吃,连吃4一5天.或用红小豆25。克煮汤,早晚饮浓汤数日.
(4)干黄花菜25克,加猪瘦肉250克,同炖食.或用猪蹄1只,同干黄花菜20克一同炖食.
(5)莴苣适量,与猪蹄1只同煨烂.饮汤食肉.

(6)豆腐150克,加红糖50克,加适量水同煮,待糖溶化后加黄酒50毫升再煮20分钟。1次食完.每2日1次.

(7)豌豆100克,用温水浸泡24小时,用文火煮至烂熟,放入适量红糖食用.每日1剂,早晚分服.
(8)将糯米酒100克煮沸,放入搅匀的1个红皮鸡蛋的蛋液,加红糖适量,煮1一2沸即可。每日1次。 》》母乳喂养知识知多少

(9)将海带60克洗净切丝,豆腐250克切片,共入锅中加水炖煮,不加盐食用,连服7天。

(10)将猪瘦肉250克洗净切块,天门冬60克洗净,放调料适量共加水煮熟.佐餐食用.

(11)虾米120克,加米酒250克,同煮至虾米烂为止,趁热服.

(12)生花生米75克,捣烂后与大米20克同煮粥,分2次食用

分享者: 美来宝贝

亲亲我滴宝贝 1F

分享很棒哦

程程baby 2F

很多方法呢,孩子还在哺乳期的妈妈们看看哦

小尘埃 3F

食疗的方法很安全呢

柳叶 4F

这样就会安全好多

柳叶 5F

是药三分毒

柳叶 6F

回复@程程baby:是啊

Ellababy1123 7F

先收藏

小龙宝 8F

新妈妈好好学

秀逗糖 9F

多喝汤吧,猪蹄和鲫鱼

 
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