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怀孕23周吃点什么好

导语:为了适应胎儿生长发育和产后泌乳准备,怀孕23周,需要适当增加食物量,以满足孕妇显著增加的能量和营养素的需要。 》》来测一测你胎儿是否正常发育

怀孕23周了,一直也没好好的吃过营养的东西,婆婆不在身边,自己也不会照顾自己,到现在都感觉自己很瘦,孩子也跟着受苦了,想问亲们,我该吃点什么好呢? 》》看看必跟你怀孕初期有关

星宝宝小编说:怀孕23周,每天都应摄取优质的蛋白质,例如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品,如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝等。 这些食物以新鲜材料配合新鲜的蔬菜,如西红柿、蒜头、芹菜、香菜、香菇、枸杞、红枣、黑枣、柠檬、醋、月桂叶等来料理,可以减少盐的使用量。 》》孕中期教你夫妻轻松爱爱的秘密,一般人不说的哦

分享者: zhealth

亲亲儿 1F

宝妈,怀孕到中期的时候,除了正常的休息外,一定要多注意营养的,像牛奶,瘦肉这些都要多吃的,注意看有没有缺少钙和铁的的现象

香宝宝儿 2F

亲,怀孕期间最重要的是保持心情愉快,饮食只要荤素搭配,多吃水果,蔬菜,鲜奶

香香妮儿 3F

建议多吃水果,坚果类的

小妞妞儿 4F

水果多吃,多吃鱼,虾,多喝鱼汤,骨头汤等等,孕妇奶粉要喝的

小小宝1 5F

宝妈, 一般的情况下没有什么忌口。不要吃太凉的东西。主要是补钙、铁。不要靠吃药,最好是多吃些含维生素多的食物。多吃猪肝补血的

qianqian520 6F

尽量不要挑食有什么就吃什么

小燕飞 7F

回复@小小宝1:是啊,冬季不能吃凉的,容易拉肚子的说

小燕飞 8F

回复@qianqian520:不挑食就会营养啊充足

小燕飞 9F

回复@香宝宝儿:是哦,多吃蔬菜水果

小燕飞 10F

回复@亲亲儿:记下了哦

 
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