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怀孕31周耻骨疼痛

导语:耻骨联合分离几乎会发生在所有妊娠女性的身上,孕妇在怀孕的时候,弛缓素和黄体素这两种激素可以帮助韧带松弛,使得骨盆的伸缩性变大,以给予胎儿更多的成长空间,并有利于分娩之进行,怀孕31周耻骨疼痛怎么办呢? 》》早早知道孕晚期注意要点,避免不开心的事发生 

现在怀孕已经31周了,晚上睡觉的时候总感觉耻骨处隐隐作痛,连翻个身也痛,平时没什么感觉,就是睡的时候疼痛特别不舒服,这是什么原因啊,怎么办呢?

星宝宝小编说:在妊娠的情况下,耻骨间宽度在9毫米以下是属于正常的范围,通常没有症状,即便有疼痛也不太明显。但是一旦两者之间的距离超过5毫米,属于耻骨联合过度分离,就会引起较严重的疼痛。 一般而言,耻骨联合分离所造成的骨盆腔不舒服,大部分在几周内就会明显改善。以下几种方式可以帮助减轻疼痛之感:》》你还不知道肚子里的宝宝性别就来看吧。。 

 1、睡觉时放置枕头于两腿间。 2、在床上移动脚和臀部时,尽量平行、缓慢地行动。  3、站立时两腿要对称性地站着。4、游泳有助于减轻关节的压力。 5、避免跨坐。 6、使用骨盆腹带。 7、坐着时背后放置腰枕。 8、接受下背按摩。9、避免提重物。 》》孕晚期的胎儿发育好不好,关键看这些。。。

分享者: 龙飘雪

程程baby 1F

耻骨疼的话应该是宝宝长大压倒了那里的神经吧

欣欣艺 2F

怀孕到这个时候应该是耻骨在分离,是为了以给予宝宝更多的生长空间呢,所以是正常的孕期反应,不用担心哦

欣欣艺 3F

这个时候平时避免跨坐哦,睡觉时候可在大腿间放个枕头,翻身时尽量轻一些吧

小尘埃 4F

很多妈妈也会有这样的情况的,要是疼痛严重的话可以去医院看看呢

小尘埃 5F

回复@欣欣艺:宝妈说的很对哦

 
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