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怀孕3周饮食吃什么好

导语: 怀孕期间母体对营养的需求增加,孕期的膳食应该多样化,要平衡膳食,要根据不同孕期的营养需求制定营养计划表,怀孕3周吃什么好?      》》掐指一算为了保胎,刚怀孕的你必须要看。。。

从上周知道自己怀孕了,一家人都开心的不得了,因为我们想要孩子想了好久了呢,不过老天还是比较眷顾我们的,给予我们一个孩子,为了这迟来的孩子,一家人都小心翼翼的,搞得我也很紧张啊,我听人家说刚开始怀孕要吃叶酸的,我买了叶酸吃了,不知道还需要补充什么呢,饮食上需要注意什么?我现在怀孕3周了!     》》看看必跟你怀孕初期有关 

星宝宝小编说:怀孕3周,孕妇需要补充蛋白质,碳水化合物和脂肪,叶酸,水和无机盐。怀孕3周,每天可加食1—2个鸡蛋,因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。多吃谷类、花生等,因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。多吃新鲜的瓜果蔬菜,可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。     》》孕早期的胎儿发育好不好,关键看这些。。。

分享者: bob_324

沈云云88 1F

我是孕检的时候医生开了叶酸,饮食上注意营养均衡,也不要太担心想吃什么就吃什么吧

小妞妞儿 2F

没必要的,只要和正常反吃好,多吃水果,休息好

小小宝1 3F

嗯嗯是的啊,宝妈做的很对,但是不能以一贯的吃那东西的,多吃水果

小小宝1 4F

回复@沈云云88:嗯嗯是的啊,没必要的

小小宝1 5F

回复@小妞妞儿:是的啊,亲都是过来人的

 
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