全国360个城市站[切换]

首 页   >   育儿经   >   育儿   >   怀孕   >   怀孕3个月   >   怀孕3个月吃什么   >   怀孕10周吃什么对胎儿最好

怀孕10周吃什么对胎儿最好

导语:怀孕十周的时候,不少孕妇会在雌激素作用下因自己变化莫测的情绪而感到不安,这个时候胎儿体内的组织和器官正快速生长成熟,那么吃什么对胎儿好呢? 》》掐指一算,就知道你肚里的宝宝是男还是女的

现在怀孕已经十周啦,每天老妈在为我准备吃的头疼,感觉肚子变化挺大了,早上起来却老是呕,吃不下东西,不知道这个时候吃什么对胎儿好呢?

星宝宝小编说:怀孕十周时候,胎儿体内的组织和器官快速生长成熟,肝脏、肾、肠胃、大脑和肺都已经各就其位,并开始“工作”了。这个时候妈妈们的饮食就显得格外的重要了。  》》看看必跟你怀孕初期有关

第一、多食富含蛋白质的食品。由于早期胚胎缺乏氨基酸合成的酶类,不能合成自身所需的氨基酸,必须由母体提供,所以孕早期必须通过食物摄取足够的优质蛋白质。

第二、孕早期的膳食以简单、清淡、易消化吸收为原则。可以根据自己的口味稍作调节,多食牛奶及奶制品、谷类食品以及蔬菜和水果。

第三、注意增加碘的摄取量。现在应在食物中增加碘的含量,胎儿脑的发育必须依赖母体内充足的甲状腺素,甲状腺素是促进大脑和骨骼发育的重要原料。

第四、不宜食用油腻、油炸、辛辣等不易消化和刺激性强的食物,以防止因消化不良或便秘而造成先兆流产。 》》孕早期的胎儿发育好不好,关键看这些。。。

分享者: 狱_11

馨儿蜜 1F

现在还处在孕早期,还是要均衡营养,注意补充蛋白质和碘,多喝水

亲亲我滴宝贝 2F

这周你的情绪波动会特别大,要注意心情不好时,可多看看美丽的风景、图画,多接触美好的事物,保持一个平静舒坦的心境哦

沈云云88 3F

多吃自己想吃的'也可以补充点叶酸

欣欣艺 4F

肚子的变化应该是挺快的,要注意保证蛋白质和维生素的摄入,如果孕吐的话可以吃些椰汁奶糊和全麦三明治什么的

柳叶 5F

想吃就吃,多吃点坚果,水果哦

柳叶 6F

回复@亲亲我滴宝贝:是的

小龙宝 7F

是啊,吃想吃的

 
用户名: 
密 码: 
   
您是首次切换到此帐号,请输入密码
用户名: 
密 码: