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怀孕13周吃什么比较好

导语:怀孕后体内孕激素增多,由于孕激素具有抑制肠蠕动的作用,所以肠蠕动会明显减弱。怀孕13周吃点什么好呢?》》孕期如何只吃不胖,胎儿更健康

我现在是怀孕已经过了三个月了,怕担心肚子里的孩子营养不良,不知道吃什么最好啊天天?》》孕妈妈必知的10大要点,少知一点会后悔一辈子

星宝宝小编说:怀孕13周,多吃粗粮、杂粮,含纤维多的蔬菜水果,增加纤维素的摄入,比如多吃芹菜等高纤维蔬菜,主食要以粗粮代替部分精粮。同时要保证蛋白质的摄入。另外,每天起床后空腹喝一杯凉白开,也有助于排便。增加纤维素的摄入。》》孕中期教你夫妻轻松爱爱的秘密,一般人不说的哦

分享者: jiesynasia

乖宝儿么 1F

亲,多吃水果,尤其是苹果,宝宝生下来会白里透红哦

懒宝宝儿 2F

可以多喝些鸡骨汤,大鱼头汤的

龙龙儿 3F

宝妈,主食及豆类的选择: 大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米

龙龙儿 4F

亲,要吃长的怪的食物,比如变形的水果,跨季节的果蔬等有好处的

木偶人1 5F

怀孕的时候 多吃坚果是可以让孩子聪明的

小龙宝 6F

回复@木偶人1:恩,是啊,多吃点

小龙宝 7F

回复@乖宝儿么:对啊

 
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