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怀孕10周腰疼痛怎么回事

导语:怀孕后,由于体内激素的改变,特别是受孕激素的影响,会使得骨盆关节韧带松弛,松弛以后就会引起耻骨联合轻度分离,分离以后就导致关节的疼痛。怀孕10周腰疼是怎么一回事呢? 》》掐指一算,就知道你肚里的宝宝是男还是女的

我怀孕10周多了,记得九周的时候不小心感冒了,一直胸闷和咳嗽,现在倒好不感冒了开始后背疼了,我这才怀孕十周老是腰疼是怎么回事啊?亲们,你们也是吗?

星宝宝小编说:怀孕10周腰疼可以这样缓解:

  1. 躺下时可采取平躺、双腿弯曲的睡姿,小腿下垫三四个枕头,这能使腰部得到最大程度的放松。孕妇的床上放多少枕头都不为过,只要让自己觉得舒服就行。 》》看看必跟你怀孕初期有关

  2. 睡觉时睡硬板床,不要睡那种过软的席梦思床。睡觉时最好采取左侧卧,双腿屈曲,也可在两腿之间夹上一个小靠枕,以减少腰部的负担。如果想平躺,可在腰下垫个不太厚的腰垫,那样会舒服很多。

  3. 若要起床时最好不要由平躺位直接抬起上身,应该先侧身,用手帮助支起上身。

  4. 平时多吃些有营养的食物,比如骨头汤等,不要吃含脂肪量太高的食品。

  5. 补充维生素,在孕期,由于胎儿的快速发育,孕妈咪很容易缺乏各种营养及矿物质,特别是钙、维生素和铁等,一旦缺乏就很易引起腰痛。 》》孕早期的胎儿发育好不好,关键看这些。。。

分享者: bffxiang

小龙宝 1F

没有噢,还是去检查吧,放心

zs2255112 2F

宝妈,是正常现象,不要担心,建议你平时多注意休息,不要太劳累了,注意营养,慢慢会好转的

乖宝儿么 3F

亲,是这样子的怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道,人体内分泌一种激素,可使连结骨盆的韧带松弛,这种激素同时起到松弛肌肉的作用,使脊椎的弯度加大,所以容易腰痛的,没事的

风过无痕5219 4F

正常现象,因为腰部开始承受身体的压力了!多休息就没事的!

萱贝贝 5F

正常的呢,平时多休息,不要太累

兰兰宝贝661 6F

也是正常的,怀孕很容易腰酸的!多按摩休息可以缓解!

溪水 7F

多休息,别累着

rose198733 8F

我也有点当时,正常,生完了就不痛了

rose198733 9F

回复@小龙宝:不用吧

rose198733 10F

回复@兰兰宝贝661:热水袋敷一下

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